分類:圖解健康
放鬆肌肉、消除緊張!睡前6招伸展,讓你隔天神清氣爽
日期:2019 年 3 月 4 日 作者:嘎丁
每天工作的忙碌,加上睡前使用手機吸收資訊,讓人即使躺在床上,腦部還是持續緊繃,腦袋想東想西難以入睡。 這時建議可以在睡前...
解便秘這招有效!4 個實用通便穴道按摩
日期:2019 年 3 月 4 日 作者:艾蜜莉
現代人幾乎多少都有過便秘的經驗,有些人是偶爾便秘,有些人是長期便秘。不管是哪一種便秘,對健康都不是好事!在著名的醫學雜誌...
跑步跑到胃痛!快按這3大穴位速緩解
日期:2019 年 3 月 3 日 作者:嘎丁
跑步是許多人的平時最簡單又最易完成的運動,但有時候跑步期間卻突然胃抽筋起來該怎麼辦?建議可以先放慢腳步,身上有水的話可以...
皮膚癢不停,可能是內臟疾病的警訊!
日期:2019 年 3 月 3 日 作者:艾蜜莉
皮膚癢,看似個小問題,但癢起來還真是令人難以忍受,有時抓到破皮流血也止不住搔癢感!排除皮膚乾燥、蚊子叮、過敏等皮膚症狀引...
7道涼拌小菜功效居然這麼棒!
日期:2019 年 3 月 2 日 作者:嘎丁
夏天熱到沒食慾,許多人喜歡在餐前或餐中來盤涼拌小菜助開胃,開胃小菜種類相當多,常見的有涼拌小黃瓜、海帶芽、泡菜、蓮藕……...