分類：圖解健康
壓力大就犯胃痛？3種體質這樣調理！
日期：2019 年 10 月 18 日 作者：艾蜜莉
每次壓力一來就容易胃痛嗎？人體的胃周圍分布了許多的神經系統，當人感到緊張或壓力時，靠近胃部的交感神經就會產生作用，讓胃收...
骨盆前傾讓你腰痠、小腹凸！ 4 招運動正骨盆
日期：2019 年 10 月 17 日 作者：艾蜜莉
站直就腰痠，明明不胖但小腹怎麼都瘦不了嗎？也許你該檢視一下自己是否有骨盆前傾的狀況喔！ 如何知道自己是否有骨盆前傾呢？這...
喉嚨癢癢快感冒，按 4 穴道保養呼吸道
日期：2019 年 10 月 16 日 作者：艾蜜莉
覺得喉嚨好乾好癢，好像是快感冒了，怎麼辦呢？當遇到季節交替、早晚溫差大時，就容易讓人感冒。這是因為在季節交替時，病毒比較...
6個穴道助代謝，脂肪不囤積!
日期：2019 年 10 月 13 日 作者：艾蜜莉
遇到節慶大家難免會吃的比較豐盛，但滿足了口腹之慾之後，也可能讓人胖了一圈。腹部脂肪是身體最先累積的多餘脂肪，想要避免大魚...
養生好簡單，按按手指遠離7種疾病!
日期：2019 年 10 月 12 日 作者：艾蜜莉
俗話說「十指連心」，這句話說的並沒錯!因為我們的手指上布滿著許多穴位，接連著我們的五臟六腑。所以每天捏捏按按我們的手指頭...
簡單耳朵操，活化腦部 肩膀不僵硬
日期：2019 年 10 月 11 日 作者：艾蜜莉
耳朵和耳朵周圍的有很多調整自律神經、頭痛、耳鳴、促進血液循環等等的穴道，如果耳朵血液循環不好或是吹到冷風導致冰冷的話，就...
經常半夜腿抽筋，補充４營養素來預防
日期：2019 年 10 月 9 日 作者：艾蜜莉
睡覺睡到一半，突然被自己抽筋的腿「痛醒」，相信大家應該多少都有過這樣的經驗。造成抽筋的原因有很多，像是睡姿不良、缺少礦物...
嘴破怎麼辦？４穴道消炎解痛更快好
日期：2019 年 10 月 8 日 作者：艾蜜莉
嘴破好痛有什麼方法可以快點好嗎？許多人都有嘴破的經驗，導致嘴破的原因有很多，像是身體疲勞、失眠、缺乏了維生素等都可能是嘴...
想要簡易瘦大腿？ 兩條經絡這樣敲才對！
日期：2019 年 10 月 8 日 作者：李 昀蓁
大腿肥肥的十分困擾嗎？久坐的人，容易導致體內氣血循環不佳，造成下肢水腫。利用簡易的幾個步驟，疏通位於腿部的膽經與肝經，能...
缺鐵貧血怎麼辦？補血食物排行榜告訴你
日期：2019 年 10 月 7 日 作者：艾蜜莉
說到貧血應該有不少人也會想到缺鐵吧！為什麼我們會把「缺鐵」跟「貧血」聯想在一起，那是因為血紅素就是由大量鐵質組成的一種蛋...