分類:圖解健康
花椰菜能抗5種癌症!對這件事,抗癌力增加2.8倍!
日期:2018 年 12 月 28 日 作者:嘎丁
哪一種蔬菜同時富含維生素C,吃半杯就能滿足一天所需、又富含鈣質、纖維、維生素A?以及抗癌成分-蘿蔔硫素(Sulforap...
睡眠長短決定壽命!你的年齡該睡多久?
日期:2018 年 12 月 27 日 作者:艾蜜莉
人的一生當中,有三分之一的時間是在睡眠中度過的。睡眠,對人的健康而言,有著難以估量的作用。只有保證充足睡眠,人們才有精力...
可防中風、心臟病!放屁的6種健康益處超驚人
日期:2018 年 12 月 27 日 作者:嘎丁
放屁是一種自然的生理反應,無法受到控制。許多人認為放屁是一件令人尷尬又丟臉的事,但放屁現象其實比想像中重要的太多。 以下...
更年期不適症狀,讓中醫對症改善
日期:2018 年 12 月 26 日 作者:艾蜜莉
更年期每個女性一生中都會面臨,而更年期所產生的種種不適症狀卻往往是最困擾的。更年期症狀在中醫稱為「經斷前後諸證」,類似古...
一張椅子就能消除疲勞、減輕痠痛
日期:2018 年 12 月 25 日 作者:艾蜜莉
上班族們長時間久坐覺得疲勞又痠痛嗎?除了應盡量避免長時間維持同一個姿勢,隨時起身動一動,適度從事有助伸展腰部的運動,來放...
夜間頻尿影響睡眠…快吃5食物改善,讓你一夜好眠!
日期:2018 年 12 月 25 日 作者:嘎丁
天氣冷颼颼,讓人會更想上廁所。正常人一天排尿次數約6次左右,夜間睡眠時應該不會想排尿的。只要自覺排尿次數影響正常生活作息...