分類：圖解健康
最健康的作息時間表
日期：2018 年 10 月 21 日 作者：艾蜜莉
一個健康的作息生活習慣對於身處快節奏時代的我們是很重要的!有時候我們只需要每天做一些小小的改變，就會變的健康很多，也可以...
高血脂不慌張，吃它就對了！
日期：2018 年 10 月 20 日 作者：嘎丁
隨著生活水平的提高，精緻飲食機會越來越多，卻不知在你大吃大喝的同時，血脂值也越來越高，且有年輕化趨勢。但很多人都覺得這不...
10月20日 世界骨質疏鬆日
日期：2018 年 10 月 20 日 作者：嘎丁
預防骨質疏鬆這樣做 1、補充足夠的鈣質 2、補充足夠的維生素D 3、充足的運動 4、遠離菸酒 5、預防跌倒 骨質疏鬆相關...
經常在頭痛？你該避免這些地雷食物
日期：2018 年 10 月 19 日 作者：艾蜜莉
總是反覆頭痛嗎?也許是這些食物，引發你的頭痛症狀發生!以下帶你了解這些食物會引發頭痛的原因是什麼。 含酪胺酸成分食物：「...
頭暈、頻尿…當心是多發性硬化症引起，6症狀要注意⚠️
日期：2018 年 10 月 18 日 作者：嘎丁
1. 視力減退：視力模糊、複視、視野缺損、不自主眼球跳動，嚴重者甚至失明。 2. 失去平衡：身體顫抖或不協...
10月18日 世界更年期關懷日
日期：2018 年 10 月 18 日 作者：嘎丁
35歲後 雌激素逐漸下降 眾多的更年期症狀都是由於動情激素（又稱雌激素）下降而造成。女性在35歲以後，卵巢功能開始退化，...
坐立難安好煩躁？按摩穴道疏肝理氣遠焦慮
日期：2018 年 10 月 17 日 作者：艾蜜莉
現代生活的快節奏讓很多人患有或輕或重的焦慮症狀。適當焦慮是健康的，是為了因應威脅或做好一件事的情緒反應，適度焦慮會轉化為...
