分類：圖解健康
夏天又濕又悶熱！消暑解熱就吃6食物
日期：2019 年 7 月 2 日 作者：艾蜜莉
夏天的氣溫高，容易讓人覺得又濕又悶熱。如果又遇上下雨，環境的濕氣會讓體內的濕氣更高。體內的濕氣高，就容易感到疲倦、沒有食...
久坐族必備 鴿子式! 打開髖部，釋放坐骨神經壓力
日期：2019 年 6 月 28 日 作者：艾蜜莉
現代人因為工作及日常生活習慣的關係經常久坐，而久坐會造成許多的問題，就像《一張圖告訴你久坐的健康危機！》中所提到的。不僅...
6月27日 高麗菜可防骨質疏鬆、顧腸胃又防癌
日期：2019 年 6 月 27 日 作者：艾蜜莉
高麗菜富含維生素B群、維生素C、維生素K、鈣、磷、鉀等營養素 有預防骨質疏鬆、保護心血管、顧腸胃、防癌多種好處
6月26日 樂觀使困難被化解、使明天充滿希望
日期：2019 年 6 月 26 日 作者：艾蜜莉
樂觀是人類最重要的特性 因為樂觀使我們的思想得以進步 使困難得以被化解，使我們對明天充滿希望 —塞斯·高丁 美國行銷大師
內分泌失調怎麼辦？４類食物幫身體找回平衡
日期：2019 年 6 月 25 日 作者：艾蜜莉
有時候經常會聽到人說「我最近長好多痘痘，是內分泌失調嗎？」大家可能多少知道內分泌失調，可能會引起，例如：痘痘、生理期不順...
6月25日 哈密瓜可養顏美容，還能預防癌症
日期：2019 年 6 月 25 日 作者：艾蜜莉
哈密瓜含有膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B、維生素C、磷、鈉、鉀等營養。 可養顏美容、護眼、預防癌症及冠心病。
6月23日 紅龍果可幫助排出體內重金屬
日期：2019 年 6 月 23 日 作者：艾蜜莉
紅龍果含有許多營養素 如:維生素B、C、鉀、葉酸、膳食纖維等 可幫助腸胃蠕動、預防便秘 含有植物性白蛋白，可助排出體內重...
