分類：圖解健康

12月17日 食用醋的健康效用

日期：2018 年 12 月 17 日 作者：嘎丁

食用醋裡有0.4～0.6%的醋酸成分 有助於促進食慾、抑制細菌 還能減少維生素流失和促進鈣的吸收

身體發出5個訊號，告訴你肝不好了!

日期：2018 年 12 月 16 日 作者：艾蜜莉

俗話說：「肝若好，人生是彩色的；肝若不好，人生是黑白的。」中醫認為氣血的順利循行與肝有關。若是肝氣不舒，氣血循環就不順暢...

12月16日 茶葉去魚腥味

日期：2018 年 12 月 16 日 作者：嘎丁

手上、砧板等地方很容易留下魚腥味 可以試著用泡過的茶葉末搓洗消除異味

從臉上徵兆，知道內臟狀況

日期：2018 年 12 月 15 日 作者：嘎丁

臉是我們每個人的門面，也決定了別人對我們的第一印象，如果臉上呈現滿臉痘痘，或是臉色太差，都會被周遭的人關心。除了痘痘以外...

12月15日 世界強化免疫日

日期：2018 年 12 月 15 日 作者：嘎丁

1.多喝水排毒 2.良好睡眠 3.多吃蔬果 4.遵循基本的衛生習慣 5.維持良好運動習慣

天冷狂泡湯，當心泡出這些『溫泉病』！

日期：2018 年 12 月 14 日 作者：嘎丁

隨著天氣越來越冷，溫泉也是大家的第一首選，冷冷天氣泡在暖呼呼的泉水裡真的舒服又能放鬆～ 泡湯有能消除疲勞，平撫緊繃情緒，...

12月14日 藻膠酸可排身體毒素

日期：2018 年 12 月 14 日 作者：嘎丁

海帶芽、昆布的黏液成分藻膠酸 可吸附侵入人體的有害物質 如重金屬微塵、農藥成分等，再排出

這樣做是關鍵！睡前４件事，讓大腦加速排毒

日期：2018 年 12 月 13 日 作者：嘎丁

除了身體以外，大腦也需要排毒！據美國羅徹斯特大學醫學中心最新研究，睡眠能夠排除大腦在白天堆積的毒素。 研究發現，睡眠的缺...

6大抗癌營養素，好好吃飯好防癌！

日期：2018 年 12 月 13 日 作者：艾蜜莉

在這個談癌色變的時代，如何防癌是人人關心的話題。其實，最好的抗癌物就藏在日常飲食中。 維生素C — 防胃癌 維生素C是一...

12月13日 牙膏讓鏡子亮晶晶

日期：2018 年 12 月 13 日 作者：嘎丁

將少量牙膏抹到鏡子上 然後抹乾 鏡子可擦得閃閃發光 也更能夠防止洗澡時鏡子起霧