分類：圖解健康

器官食療秘笈_肺臟篇

日期：2018 年 5 月 23 日 作者：嘎丁

肺主氣，是人體主要的呼吸器官，也是人體造血的重要造血器官，通常肺不出問題則已，出問題都是大問題。 據統計，全國惡性腫瘤發...

5月23日堅持下去

日期：2018 年 5 月 23 日 作者：嘎丁

有遠大志向而腳踏實地 有障礙失敗而不言放棄 這樣堅持下去 不會成功也會獲益無窮

用天然 3 好食保養膝蓋，吃出關節力！

日期：2018 年 5 月 22 日 作者：艾蜜莉

近幾年膝關節退化有年輕化的趨勢，因為運動風氣盛行，但有許多人因為不當的運動方式，導致膝蓋受傷、關節軟骨提早磨損。 膝關節...

5 個最常見的錯誤消暑法

日期：2018 年 5 月 22 日 作者：嘎丁

天氣炎熱，人體很自然的反應是用流汗來散熱，但很多的消暑方法卻是利用快速降溫、冰鎮的方式來抑制出汗。下列 5 種最常見的「...

5月22日不要讓習慣毀了你

日期：2018 年 5 月 22 日 作者：嘎丁

千萬不要讓細節害了你 千萬不要讓習慣毀了你

夏天常吃6種瓜，消暑降溫好處多

日期：2018 年 5 月 21 日 作者：艾蜜莉

炎熱的夏天，許多人的消暑選擇可能是來杯冰涼手搖飲料或是吃冰。但是飲料和冰吃多了總是比較傷身體，又容易因為過量讓熱量暴增導...

5月21日 夏季節氣 小滿

日期：2018 年 5 月 21 日 作者：艾蜜莉

小滿節氣正值五月下旬，氣溫明顯增高，雨量增多，但早晚仍會較涼，氣溫日差仍較大，尤其是降雨後氣溫下降更明顯。因此要注意適時...

5月20日 善惡之間，在於你的選擇

日期：2018 年 5 月 20 日 作者：艾蜜莉

聰明是一種天賦 而善良是一種選擇 —傑夫．貝佐斯 亞馬遜(Amazon.com)創辦人

5月19日 不管走多慢 都是在前進

日期：2018 年 5 月 19 日 作者：艾蜜莉

走得多慢都無所謂 只要你不停下腳步 —安迪．沃荷 美國藝術家

睡前５分鐘足底按摩，讓身體消疲勞、排廢物

日期：2018 年 5 月 18 日 作者：嘎丁

現代人工作壓力大，透過適當的穴位按摩，可以達到紓解筋骨、消除疲勞的效果，每天睡前 5 分鐘按壓這些穴道，解除身體一天的勞...