分類：圖解健康

這 6 種症狀持續 1~2 個月，快就醫檢視是否罹癌？！

日期：2023 年 10 月 20 日 作者：林 欣儀

當人們得知自己罹患癌症時，常感到「為什麼會是我？」然而，癌症屬於慢性疾病，通常在發病前會出現一些症狀，這些症狀會持續1至...

汽車安全座椅對寶寶很重要！關鍵時刻保命 5 要點

日期：2023 年 10 月 20 日 作者：Cheryl

孩子都是父母的心頭肉，年齡在幼稚園畢業前的寶寶，更是需要細心呵護的存在，然而不少家長在乘坐汽車時，卻可能因為一個小小的疏...

全麥餅乾也入列！5 種美味零食解嘴饞還能抗癌養生

日期：2023 年 10 月 19 日 作者：Liam

嘴饞時，總是想吃零食卻又擔心過多的食物會對身體造成負擔？此時食物的種類和食用多寡就是很關鍵的要素！選擇合適的食物並且適量...

膝蓋不能超過腳尖？不要蹲太低？正確深蹲 5 步驟 不傷膝蓋有效練臀腿！

日期：2023 年 10 月 19 日 作者：趙 乙錚

深蹲是一種多功能的運動，可以增強下半身肌肉、提高核心力量，並改善日常活動能力。無論你是有休閒運動習慣還是為了身體健康，深...

幫助排便跟抗氧化的好菌 ! 認識克菲爾菌的功效

日期：2023 年 10 月 18 日 作者：kierasun

克菲爾（Kefir）源自于1300年前的北高加索山區，是一種發酵乳製品。它是透過克菲爾粒（Kefir grain）對牛奶...

血尿可能是 4 個疾病造成！「無痛性血尿」小心是癌症警訊

日期：2023 年 10 月 17 日 作者：楊 紹楚

出現「血尿」可能暗示多種健康問題，尤其是無痛的血尿更需要特別關注。每當我們注意自己的尿液的顏色時，這是了解自身健康狀況的...

保持良好的情緒！研究：常憂鬱者患心血管疾病風險高 

日期：2023 年 10 月 17 日 作者：楊 紹楚

情緒與心臟健康有著緊密聯繫。最新研究顯示，患有憂鬱症或處於不佳心理狀態的人，更容易患上心臟病、中風或心血管疾病，因此維護...

肌肉流失無力運動？ 3 穴道補氣血、預防肌少症

日期：2023 年 10 月 16 日 作者：巫俊郡

30歲以後，肌肉便開始因老化流失，漸漸形成「肌少症」。肌少症讓人感到虛弱、四肢無力、容易跌倒，影響日常活動也降低生活品質...

焦躁、情緒起伏大？緩解經前症候群４穴道

日期：2023 年 10 月 16 日 作者：巫俊郡

女性因生理先天因素容易「陰虛」，月經來潮、懷孕、熬夜，都會耗傷陰血。身體一旦陰虛，肝臟便無法好好運作，形成「氣鬱」，造成...

總是莫名虛累累？忽視「慢性疲勞症候群」可能導致 8 種疾病！

日期：2023 年 10 月 13 日 作者：林 欣儀

現代社會中，我們常因工作、學業、生活、家庭等方面的高度壓力而感到疲憊乏力。這種疲勞感可能來自於生理上的疲累，也可能是某些...