分類：圖解健康

秋燥傷肺又傷肌膚！吃這５種白色食物補氣

日期：2022 年 10 月 24 日 作者：巫俊郡

台灣秋季主「燥」，晚秋寒涼乾燥，易使民眾肌膚乾燥出狀況，也容易使呼吸道過敏、傷肺。中醫師建議此時不如多食用白色食物，食補...

幾歲長牙才正確？一圖了解寶寶長牙順序！

日期：2022 年 10 月 23 日 作者：海倫

長牙齒是寶寶成長中很重要的階段，通常在 6 個月大左右寶寶就會冒出第一顆牙，接下來每過半個月至一個月會再長一顆牙齒，本文...

秋補勝冬補！霜降入冬前保養 靠 3 大滋陰養肺食材

日期：2022 年 10 月 23 日 作者：劉思妤 營養師

「霜降」代表秋天的最後一個節氣，是養生的重要時機。在中醫五行中，秋主燥屬金，對應人體器官為肺，而肺主皮毛，秋燥加上天氣轉...

透過５大憂鬱線索，幫助親友逃離情緒低谷！

日期：2022 年 10 月 21 日 作者：Liam

看著親朋好友受困於憂鬱情緒是很煎熬的，而憂鬱症其實正是成年人最常面臨到的心理健康問題，以下整理了 5 個憂鬱症需要特別注...

髮際線越來越後移？由中醫角度帶你看 4 大原因！

日期：2022 年 10 月 20 日 作者：吳翌華

臨床發現，頭髮會隨著年齡的增加而出現加齡髮質，女性平均在 40 歲左右、男性則從 20~30 歲開始。在中醫的角度來看，...

胃癌是吃出來的！誘發胃癌的五大原因

日期：2022 年 10 月 19 日 作者：艾蜜莉

從臨床病例分析，容易罹患胃癌者，除了因為是具有家族腫瘤病史的人（罹患率是一般人的23倍）之外，所有可能誘發胃癌的原因，都...

你是高危險群嗎？這 4 種人最容易長瘜肉！

日期：2022 年 10 月 18 日 作者：楊 紹楚

據衛福部近十年的統計，大腸癌發生率盤據十大癌症之首，但其實大腸癌是最容易預防的癌症之一，大腸癌基本上可以從飲食習慣、運動...

舒緩腰背疼痛！一招「蝗蟲式」雕塑下半身線條

日期：2022 年 10 月 17 日 作者：巫俊郡

每日久坐腰酸背痛，下半身還不知不覺堆積不少肉肉，使得身體線條鬆垮難看。蝗蟲式能有效伸展背部肌肉，使得疼痛舒緩，還能雕塑肌...

大拇指和手腕卡卡痛痛的？一招檢測有無「媽媽手」

日期：2022 年 10 月 16 日 作者：海倫

剛晉身為新手媽媽的琪琪每天忙著照顧寶寶和整理環境，過了兩個禮拜開始覺得右手拇指外側處有疼痛、腫脹的感覺，隨著時間過去並無...

更年期後代謝比以前更差了！多吃3類食物提升代謝率

日期：2022 年 10 月 15 日 作者：雷 思瑜

更年期簡單以三個階段區分，一般女性約在 40 歲進入更年期前期，但現在生活壓力大，有些會在30 多歲就出現更年期的症狀，...