分類：圖解健康

擊退「初老」灰白髮，用全方位照護 5 秘訣喚回烏黑秀髮！

日期：2023 年 10 月 5 日 作者：Liam

現代人生活繁忙步調緊湊，恐不自覺間養成了很多不良習慣，例如：飲食營養不均、常熬夜、睡眠品質不佳淺眠、擠不出時間運動等壞習...

視力模糊、眩暈、毛病全身？ 9 大症狀檢視交感型頸椎病！

日期：2023 年 10 月 4 日 作者：林 欣儀

頸椎退化，這是一個我們在現代生活中越來越常聽到的名詞。隨著生活水準的提升以及辦公、娛樂方式的改變，許多人陷入了這類的困擾...

嘴破吃什麼才快好 ? 3 種營養素助傷口修復

日期：2023 年 10 月 4 日 作者：kierasun

嘴破(口腔炎)是生活中很常碰到的小毛病，當嘴破時，舌頭或食物咀嚼時不小心接觸到會感到刺痛，最擔心傷口會因此變大。通常嘴破...

惱人濕疹要如何改善？按壓 6 穴位促進代謝、健脾利濕

日期：2023 年 10 月 3 日 作者：楊 紹楚

濕疹是一種反覆出現的非感染性皮膚炎，其主要症狀包括搔癢、皮膚紅腫、水泡、結痂和脫皮等。異位性皮膚炎、脂漏性皮膚炎、汗皰疹...

掌握「耳穴按摩技巧」，能有效改善三大常見症狀

日期：2023 年 10 月 3 日 作者：楊 紹楚

人體有許多穴道，而耳朵內部有多達兩百個穴位。中醫常常利用按壓這些耳廓上的穴位，以促進經絡疏通和氣血流通。實際上，普通民眾...

肌肉好處多多！降低罹癌風險與致死率

日期：2023 年 10 月 2 日 作者：巫俊郡

練肌肉對身體健康和整體福祉有著多種重要好處，除了有助改善新陳代謝、預防心血管疾病外也有助改善患病時的生活品質。但肌肉量多...

放射治療會殘留輻射？癌症放療常見的６迷思

日期：2023 年 10 月 2 日 作者：巫俊郡

放射線如何治療癌症？會不會有輻射殘留？但面對看不見摸不著的射線，總有人感到不安，甚至因為不理解與相關誤解甚多而對此種療法...

孕婦可以爬山？懷孕期間可多做、適量做與盡量別做的 3 類運動

日期：2023 年 9 月 29 日 作者：Cheryl

懷孕後身體會開始出現鬆弛素賀爾蒙，幫助骨盆肌肉外擴，婦女也因此擔心自己身材走樣，甚至害怕運動會造成肌肉拉傷或關節受傷，但...

大魚大肉後便秘、消化不良 營養師：4種水果最有效！

日期：2023 年 9 月 28 日 作者：吳宜庭 營養師

剛吃完中元普渡的零食，又準備中秋烤肉吃大餐，不少人覺得腸道卡卡不順暢，也常會有腹脹或消化不良的情況發生，Heho 營養師...

癌友治療的副作用恐造成營養失衡！三大料理原則幫助找回食慾

日期：2023 年 9 月 28 日 作者：Liam

化療是癌症治療的主要方式，但過程中也同時會傷害到體內的健康細胞，進而導致各項副作用的產生。除了常見的掉髮之外，味覺失調也...