分類：圖解健康
氣喘恐導致憂鬱症？小心氣喘引發的4種併發症
日期：2023 年 11 月 7 日 作者：楊 紹楚
根據臨床研究的結果，大約有14.8%的呼吸道疾病患者在門診就診時同時被診斷為患有氣喘，這顯示氣喘在人群中的發生率相當顯著...
死亡率攀升且越趨年輕化！遠離心血管疾病多補充4大維生素
日期：2023 年 11 月 7 日 作者：楊 紹楚
世界衛生組織已指出，心血管疾病是全球主要死因之一，每年導致數百萬人死亡。這些疾病包括心臟病和中風，預計到 2030 年，...
預防登革熱侵擾！８種中藥做天然防蚊包
日期：2023 年 11 月 6 日 作者：巫俊郡
聖嬰現象使得入冬氣溫仍如暖夏，導致登革熱疫情依然難壓下。截至目前，今年全台登革熱病例已達兩萬多例，染病人數較過去幾年同期...
年紀輕輕就要禿頭了？中醫推薦４護髮食物
日期：2023 年 11 月 6 日 作者：巫俊郡
現代人生活壓力大，再加上飲食失調、經常熬夜和缺乏運動等各式不良生活習慣，使得體內血液循環受損，進而引發各種頭髮問題。而值...
立冬節氣養生吃什麼？營養師推「豆中之王」養腎又降血脂
日期：2023 年 11 月 6 日 作者：劉思妤 營養師
冬天第一個節氣就是「立冬」，氣溫逐漸降低，日夜溫差大，是流感和感冒好發的季節。立冬養生要吃什麼？Heho 營養師來告訴你...
中醫 3+1 招，改善老化鬆弛，尋回V臉好氣色！
日期：2023 年 11 月 3 日 作者：林 欣儀
大家都以為臉浮腫、臉輪廓消失與發胖、老化有關，但其實體內的氣、血、水的循環失常，也會造成月餅臉、雙下巴、肉鬆族等問題提前...
守護孕媽咪與寶貝的健康 ! 孕婦需注意的 5 件事
日期：2023 年 11 月 3 日 作者：kierasun
高齡產婦在懷孕和生產過程中面臨著更高的風險，包括流產、早產以及各種併發症。因此，對於有懷孕計畫的夫妻來說，選擇適當的生育...
常運動卻達不到增肌、瘦身目標？3 大身形—瘦長型、運動型、多肉型身材訓練效果大不同！
日期：2023 年 11 月 2 日 作者：趙 乙錚
你是否曾感到增肌或減重相當困難？或是在達到目標後又快速的被打回原形？你知道嗎？先天的體型可是會影響健身的效果和飲食需求！...
腎虛、風邪都容易掉髮！中醫分享 4 種體質改善方案
日期：2023 年 11 月 2 日 作者：Liam
隨著年紀的增長，會觀察到頭髮越趨稀疏、柔細，甚至可能會感到髮線逐漸上移。中醫師稱之為「加齡髮質」，可以透過中醫學來改善。...
維持腸道健康不能單靠益生菌！一次了解 5 大重點
日期：2023 年 11 月 1 日 作者：kierasun
「腸道菌相」是存在於身體消化道內的微生物群落，這個生態系統在腸道中扮演著重要的健康角色。當腸道菌相失去平衡時，可能導致消...