分類：圖解健康

「香草之王」能穩定血糖、防便秘！一張圖了解5種香草功效

日期：2023 年 9 月 13 日 作者：kierasun

在日常生活中，我們經常能夠看到香草的存在，無論是作為裝飾還是在烹飪中都可以廣泛應用。然而香草的種類非常多，令人眼花繚亂，...

吃了益生菌感覺沒效 ? 了解常見錯誤吃法與改善方式

日期：2023 年 9 月 13 日 作者：kierasun

近年來許多人為了改善腸道健康，開始服用益生菌，但有些人在短期內可能沒有感到明顯的變化。實際上，要讓益生菌在腸道發揮最佳效...

減脂中藥材搭配六大減肥穴位！不用斷食也能健康瘦

日期：2023 年 9 月 12 日 作者：楊 紹楚

減肥有許多方法，包括 168 斷食法和多運動等。然而，很多人在減肥過程中經常失敗，那麼如何實現健康的減肥呢？中醫師提供了...

糖尿病提升40％罹癌風險！６生活習慣降低患病機率

日期：2023 年 9 月 11 日 作者：巫俊郡

糖尿病是一種常見的慢性疾病，儼然成為臺灣新一代國病，其中第二型糖尿病占了九成這麼多。第二型糖尿病貌似不痛不癢，但除了會引...

油膩污垢都藏在細節裡！最難清潔的 3 種兒童日用品 這樣洗最乾淨

日期：2023 年 9 月 8 日 作者：Cheryl

孩子開始上學後，每天常接觸口腔的用具便需要父母協助清洗，防止細菌滋生，造成孩子的健康問題。像是水壺的吸管、溝槽以及學校統...

容易被忽略的「基底細胞癌」如何預防？皮膚出現 6 種變化要小心！

日期：2023 年 9 月 7 日 作者：Liam

基底細胞癌是一個普遍但容易被忽視的皮膚癌，近年更因暴露與紫外線的輻射增加，以及臭氧消耗導致大氣層失去保護功能，使其發病率...

「這類瘜肉」最有可能癌變！預防大腸直腸癌多做3件事

日期：2023 年 9 月 7 日 作者：Liam

根據最新衛福部 109 年報告，大腸直腸癌已連續 15 年位居十大癌症發生數首位，平均每 31 分鐘就有 1 人被診斷為...

白露到來如何養生？４招養肺護心神

日期：2023 年 9 月 6 日 作者：巫俊郡

秋天的第三個節氣「白露」即將到來，意味著夏季的暑氣退去，天氣漸漸轉涼，甚至有著日夜溫差大的情況。秋天屬金，對應肺臟與呼吸...

白露吃什麼？秋天養生有 3 招！營養師推「八谷之冠」護心抗衰老

日期：2023 年 9 月 6 日 作者：劉思妤 營養師

天氣轉涼！日夜溫差大，夜間的水氣遇冷會凝結成露水，故這個時節取名為「白露」。秋天氣候乾燥，容易出現咳嗽、口乾、皮膚乾燥等...

預防食物中毒 ! 一次了解常見五種類型與預防方式

日期：2023 年 9 月 6 日 作者：kierasun

根據食藥署的統計數據，導致食物中毒最常發生的案件中，排名第一的是複合調理食品（包括盒餐），第二名是水產品，第三名是肉類及...