分類：圖解健康

覺得別人都在針對自己？思覺失調５大徵兆

日期：2023 年 8 月 28 日 作者：巫俊郡

時常感到被針對？全世界好像都在跟自己做對？旁人竊竊私語一定是在說自己壞話！變得容易胡思亂想是不是哪裡生病了呢？思覺失調症...

下雨了身體最知道？５日常習慣改善天氣痛

日期：2023 年 8 月 28 日 作者：巫俊郡

季節交替、天氣一變化，身體各處就開始出現不明疼痛，比起天氣預報更為準確，堪稱「人體天氣預報台」。天氣痛令人在天氣轉換期困...

胃脹氣超難受！多吃４種消脹氣食物 善用 6 個生活紓解妙方

日期：2023 年 8 月 26 日 作者：Heho編輯部

餐後常感覺腸胃「堵堵」、胃部隱隱作痛嗎？其實每個人都曾有「脹氣」的經驗，包括腹脹、腹痛、頻繁放屁、打嗝，這些都會讓人坐臥...

中元普渡零食超澎湃！要跑多久才能消耗掉？營養師用 2 招教你顧身材

日期：2023 年 8 月 25 日 作者：劉思妤 營養師

一年一度的中元節快到了，除了祭拜必備的三牲四果，用豐盛的零食拜拜也顯得誠意十足，你準備好到大賣場採購了嗎？不少人會趁著中...

孩子頭痛無力，可能是冷氣病！冷氣病的 3 大成因

日期：2023 年 8 月 25 日 作者：Cheryl

冷氣病表現的症狀非常多元，包含頭痛、流鼻水、氣喘、皮膚癢、眼睛乾澀不適，甚至是肩頸僵硬、下肢無力等，但是這個天氣不開空調...

胸推前暖身動作怎麼選？伸展、滾筒、固定式腳踏車？肌力訓練前暖身有這 4 招！

日期：2023 年 8 月 24 日 作者：趙 乙錚

胸推是健身房中數一數二熱門的重量訓練動作，但是如果沒有做好暖身就開始胸推可能會降低運動效果，甚至增加受傷的風險。因此，在...

透過這 5 件事來改善心悸、心跳過快的症狀！

日期：2023 年 8 月 24 日 作者：Liam

現代人注重養生常注意「三高」數值，但忽略了也非常重要的心跳問題，根據數據分析，心跳正是縮短夀命的一大危險因子。心跳變化和...

如何挑選優質高麗菜 ? 了解高麗菜挑選與保存小撇步

日期：2023 年 8 月 23 日 作者：kierasun

高麗菜又被稱為結球甘藍、包心菜或玻璃菜，是廣受家庭喜愛的日常蔬菜之一。它不僅口感美味多樣，同時具有豐富的營養價值。那麼，...

能降血糖又防癌 ! 薑黃素的 6 大好處

日期：2023 年 8 月 23 日 作者：kierasun

近年來，在日常生活中常常會聽到薑黃這個名詞，市面上也湧現了許多與薑黃素相關的保健品，那究竟薑黃素到底是什麼呢 ? 薑黃素...

失眠落枕睡不好？中醫傳授四大穴位「從頭按到腳」改善睡眠

日期：2023 年 8 月 22 日 作者：楊 紹楚

隨著氣溫逐漸升高，躺在床上反覆翻來覆去，想要入睡變得更加困難。 如果睡姿不當，早上起床可能會導致落枕，使精神狀態更加糟糕...