分類：Heho營養師
上班族易斷電沒精神？用高麗蔘開啟新蔘活！一張表搞懂人蔘分類及挑選秘訣
日期：2022 年 6 月 16 日 作者：黃慧玫
保護力是維持健康的第一道防線，營養師提醒，新蔘活時代，每個人都需要透過營養保健，為健康打底。而傳統養生觀念中，「人蔘」可...
幼兒確診住院，12 項必帶清單！
日期：2022 年 6 月 16 日 作者：馬鳳吟 營養師
「我只要她能平安健康就好…可以用我的命換…」確診後在急診那一晚，無聲的吶喊祈求，緊抱女兒哭泣，只要她平安健康就好。我每 ...
小產月子更要做好！三禁忌不可少，懂得避開恢復好
日期：2022 年 6 月 15 日 作者：馬鳳吟 營養師
「媽媽對不起你，沒有照顧好自己才會讓你離開，對不起….」「媽媽不要哭，我們都先照顧好自己，才能健康的見面，才不會很辛苦！...
放化療噁心、嘔吐沒胃口？把握這些原則減緩副作用
日期：2022 年 6 月 9 日 作者：陳筠臻 營養師
治療癌症的方法以手術、放射線治療、化學治療為三大宗，在執行手術的前後醫師會評估病況，搭配放化療抑制癌細胞的擴散。然而它的...
營養師破解魚油5大迷思！吃對關鍵更重要
日期：2022 年 6 月 7 日 作者：陳筠臻 營養師
隨著健康保健的意識提升，購買保健食品補足身體所需已蔚為趨勢，而魚油更是人氣排行榜的常客。面對琳琅滿目的魚油產品，不僅常面...
揮別潮濕、悶熱！「芒種」飲食保養 3 妙方
日期：2022 年 6 月 6 日 作者：劉思妤 營養師
夏天到了，中午出門買便當，踏出冷氣房的那一刻，隔著鞋底都可以感受到柏油路上散發出來的陣陣熱氣，每年的 6 月 6 日左右...
夏日野炊露營去，營養師：5 原則避免食物中毒
日期：2022 年 6 月 3 日 作者：馬鳳吟 營養師
露營、烤肉、海邊是夏天必備三原素，沒有完成一件，今年夏天彷彿白過。許多人都認為只要有行動冰箱，食物放進去就萬能不壞，但是...
減肥時期聚餐怎麼辦？營養師：靠這「4 原則」聚餐也不會胖
日期：2022 年 6 月 2 日 作者：劉思妤 營養師
親朋好友邀約推辭不掉，怕拒絕傷感情，各種聚餐場合氣氛歡樂，最終不小心破功，吃下太多高熱量的食物，再安慰一下自己「沒關係，...
夏日好發腸胃炎？能吃什麼飲食原則一次看！小心這3項隱藏地雷
日期：2022 年 6 月 1 日 作者：陳筠臻 營養師
吃壞肚子卻遲遲不見好轉，原來是夏日的大魔王「腸胃炎」找上門！既上吐又下瀉，只能吃清粥、白吐司更讓人受不了。其實能吃的食物...
COVID-19／確診後嘔吐、腹瀉不適！醫師、營養師揭舒緩靠「這幾招」
日期：2022 年 6 月 1 日 作者：李祉函
染疫患者除呼吸道症狀外，7% 左右患者也會出現腸胃道症狀，臺北榮民總醫院胃腸肝膽科醫師吳啟榮表示，新冠常見腸胃症狀為腹瀉...