分類：防疫生活對策

COVID-19／疫情間腸胃不適患者增加！醫解析與這件事情有極大相關

日期：2021 年 9 月 16 日 作者：王芊淩

在疫情期間是否自覺腸胃常常不舒服，不管是消化不良還是排便不順，總是為生活帶來困擾，其實根據研究發現，疫情爆發後相較於疫情...

【影片】改善脊椎不正！透過7招瑜珈強化背肌

日期：2021 年 9 月 16 日 作者：江宏倫

越來越多研究指出，因為姿勢不良會導致我們發生圓肩、或是駝背的症狀，甚至也會造成脊椎不正（脊椎歪斜），除了體態會不美觀之外...

想要增強自身保護力？醫師不藏私公開三大重點

日期：2021 年 9 月 10 日 作者：王芊淩

我國新冠疫苗施打踴躍，已有超過1000萬人施打第一劑疫苗。然而，我國目前完成施打兩劑疫苗的民眾比例較低。在現階段，透過均...

整理包／避免新冠捲土重來！各縣市停課指引一次看【不斷更新】

日期：2021 年 9 月 9 日 作者：張庭瑋

Delta 病毒來勢洶洶，為避免疫情的擴散，已經有許多學校進行停課消毒的措施，目前雖然都聚集在雙北地區，但其他縣市還是持...

【影片】改善下半身肥胖！6招伸展髖關節幫助改善

日期：2021 年 9 月 9 日 作者：江宏倫

妳也是久坐族嗎？久坐帶來的壞處真的很多，容易導致我們腰痠背痛，還會讓身體代謝變差容易肥胖，同時髖關節緊繃還會影響到其他運...

防疫對策／學生確診連環爆！怎麼吃營養午餐可能是傳播關鍵

日期：2021 年 9 月 6 日 作者：盧映慈

台灣的新冠肺炎本土案例在 5 月 11 日之後開始進入大爆發，連學生也有確診連環爆，包含宜蘭、桃園各有 1 位小學生確診...

COVID-19／幼兒園疫情擴大！小兒急診醫師提醒防疫 5 招：回到家絕對先洗澡再抱小孩

日期：2021 年 9 月 6 日 作者：盧映慈

台灣本土新冠肺炎原本已經逐漸趨緩，但沒想到在零星而找不到感染源頭的本土確診個案中，竟然有幼兒園老師，現在疫情已經在新北市...

總是越忙越胖？原來是壓力讓你瘦不了！身心科醫師提點用快樂減肥 5 招

日期：2021 年 9 月 4 日 作者：黃慧玫

少吃、多動還是瘦不下來？讓人懷疑自己屬於呼吸就胖、喝水也胖的體質！專家說，肥胖原因非常複雜，連壓力都會讓你胖！ 阮綜合醫...

超過8成國人水果吃不夠 營養師推8種懶人水果，洗好直接吃！

日期：2021 年 9 月 2 日 作者：吳宜庭 營養師

大家都知道吃水果很健康，均衡飲食對健康很重要，但現代人大多都生活忙碌，從購買水果、清洗、削皮和切好對很多人來說就是件麻煩...

【影片】6招矯正體態的瑜珈伸展

日期：2021 年 9 月 2 日 作者：江宏倫

腰背疼痛就是常聽到的下背痛，造成下背疼痛的原因有很多，但經常是核心肌群缺乏訓練、或是姿勢不正確導致，這次我們特別設計腰背...