標籤：肥胖
不吃早餐就想減肥？別傻了！實驗證實胖瘦有差別！
減肥吃不吃早飯，已有不少研究，卻結論不一。一項研究揭示，一頓豐盛的早餐有助於避免我們吃太多零食，從而阻止體重增加；然而，...
運動有益健康 但對這類人來說 卻不能讓他們擺脫疾病風險
45歲的阿陳，每天都有晨泳的習慣，不過他是個資深老饕，因此雖然規律運動，身材卻一直處於過重的狀態。年紀漸長之後，阿陳開始...
乳癌的６大高危險族群
乳癌是國人十大癌症死因的第四位，且位居女性癌症發生率首位。根據國健局統計資料顯示，每年約有2000名婦女死於乳癌，除了定...
科學研究：男性工作壓力，真的會讓你「賣命」！
近日，英國倫敦大學學院一項研究發表於科學頂級期刊(《The Lancet Diabetes & Endocrin...
５招教你『吃粽不吃重』！
三天的端午連假即將登場，粽子屬於高油、高鹽、低纖維，恐怕除了造成腸胃負擔外，更會讓自己胖了一圈，成了名符其實的「肉」粽。...
水果含糖，吃多了會變胖嗎？
健康機構和專家經常告訴我們要少吃點糖，又說要多吃水果。但是，水果不也是含糖的嗎？ 我們知道，糖根據分子結構可以分成許多種...
不吃早餐會打亂體內生物鐘喔~
2017年諾貝爾生醫學獎，頒給了發現生物鐘基因的科學家，讓許多研究人員開始對生物鐘基因的調控機制產生興趣，最近生物學家研...
發炎反應是身體的求救訊號，原來這些都跟它有關~
科學家相信，只要能夠抑制身體的慢性發炎，就能有效降低肥胖、心臟病、癌症、糖尿病、失智症等疾病的機率…R...
越睡結果卻越累，你可能是碰上了這４種問題了
小黑是某家電視台的攝影記者，還不到30歲，因為平日上班的工時很長，弄得每天睡眠不足，白天精神不濟，都得靠著例休假日時補眠...
胖胖惹人病 不要讓孩子輸在肥胖上
根據研究指出，若是國小就胖的兒童，成人後會有6-7成仍然是肥胖；而國中時期的肥胖，更是高達8成的機率會是肥胖成人，所以不...