標籤:足三里穴

溫差大注意腦中風,平時按 7 個穴位、喝保健茶來預防!

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肌少症只能靠運動嗎?按壓三穴位可幫助保健

「肌少症」是老年失能的主要原因!隨著年齡增長,人體肌肉質量減少,導致肌力和生理機能減退,進而引發老年綜合症,影響體能和生...

想要長生不老,不用練氣結丹!中醫師推薦按 1 穴位就能延年益壽

中醫是華人幾千年來傳承的智慧結晶,現今已經有很多科學論證證實中醫的療效。也因此,越來越多人願意嘗試中醫診治痼疾,更發現中...

春節年假碰上「過年病」!中醫傳授 6 式緩解不適、增強免疫

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大掃除時噴嚏打個不停?中醫傳授:4 大穴位幫助減輕症狀

農曆新年即將來臨,家家戶戶都在期待著一個溫馨的團圓過年長假。然而,在迎接新年假期之前,進行大掃除是一項相當重要的任務。除...

冬季養生避寒邪!避免寒氣傷身4秘訣

冬季氣溫變化大,最怕寒氣損傷人體陽氣,若寒邪入侵引起瘀血阻滯,會增加心腦血管疾病的發作風險。為保護心血管健康,在冬季日常...

預防肌少症不只要運動!一圖看懂中醫茶飲推薦及穴位保健

預防肌少症,中醫建議喝四君養身茶、按3穴位來保健!

肌肉流失無力運動? 3 穴道補氣血、預防肌少症

30歲以後,肌肉便開始因老化流失,漸漸形成「肌少症」。肌少症讓人感到虛弱、四肢無力、容易跌倒,影響日常活動也降低生活品質...

中醫簡單養生法, 2 方法 3 穴道助延年益壽!

大多人聽到中醫養生就會聯想到藥物、針灸、推拿,但實際上,中醫養生方法也可以相當簡單,是民眾舉手之間就能做到的,例如:運用...

今夏就這樣消腫吧!濕氣女孩必備沐浴瘦身法 中醫師揭關鍵穴位

早上一起床就四肢沈重,照照鏡子,發現臉上眼袋讓整體氣色顯得憔悴;舌苔白厚、頭髮油膩扁塌等等,這是你嗎?中醫師洪皓脩指出,...