作者：艾蜜莉
解油膩助消化，５種飲品超有感！
每逢節日或是慶祝活動，不免會大魚大肉，且飲食多為油膩、煎炸的食品，吃完不只滿肚子油膩也會影響消化能力。說到去油解膩你第一...
月餅配茶有講究，喝對茶解油膩不易胖！
說到中秋節，最應景的食物就是月餅了，但月餅是超高熱量的食物，像是一顆傳統的廣式月餅，熱量就相當於三碗飯。而且月餅都比較油...
10月1日 中秋節飲食小建議
節日健康過，飲食不過量 吃月餅以「淺嚐」為原則 尤其慢性病友品嚐月餅 要少吃鹹蛋黃、滷肉口味
牙齦紅腫、有異味！牙周病的8大常見症狀
許多人以為沒有蛀牙就沒有牙齒的疾病，但根據調查，台灣有高達8成民眾患有牙周病。 牙周病是什麼？ 牙周其實包括了牙槽骨、琺...
9月30日 堅強，來自於內心
苦和甜來自外界 堅強則來自內心 來自一個的人自我努力
9月29日 世界心臟日
均衡飲食、多運動 提早預防心血管疾病 一同許下護心承諾 成為彼此的護心英雄
9月28日 火龍果紅肉、白肉的各別好處
火龍果品種有紅肉與白肉 紅肉富含甜菜紅素，可調解生理機能 白肉的膳食纖維、葉酸高，可助排便
9月27日 情緒是自己控制的
情緒是靠自己控制的，沒有自己的幫忙 別人是沒有辦法左右你，讓你不開心的
替身體大掃除，人體５大排毒器官保健指南
人體每天透過新陳代謝，會有大量細胞死亡，還有蛋白質與脂肪殘餘物需要代謝。而食物中的農藥、添加劑，或是細菌，也會產生毒素。...
9月26日 水梨營養成分有助調節血壓
水梨含膳食纖維、鉀、維生素C 維生素B群、果膠等營養素 有助於調節血壓及對傷口癒合有益