作者：艾蜜莉
9月23日 行動比站在原地幸福
不管前方的路有多苦 只要走的方向正確，不管多麼崎嶇不平 都比站在原地更接近幸福
9月22日 秋分時節養生要點
秋分時節天氣舉棋不定 容易讓腸胃消化不良 因此要注意飲食習慣 要定時定量、細嚼慢嚥
9月21日 國際失智症日
失智非正常老化必然結果 破除社會對失智症的迷思 一起支持與關懷失智者 努力共同打造友善環境
9月20日 每個厄運的種子，成就未來
每一粒厄運的種子 包孕著未來豐盛的果實 而經歷的一切則是它的養分
9月19日 蓮藕的好處
煮熟後的蓮藕 有健脾養胃、止瀉的效果 適合消化不良、胃腸虛弱的人食用
熬夜有多傷身？常熬夜身體的 10 大變化
睡眠是人體修復最重要的時間，如果沒有足夠的睡眠可能會損害你的健康。但現代人如果要說「不」熬夜，應該很少人可以做到，有些人...
9月18日 快樂與微笑是健康的良藥
快樂與微笑是保持生命康健的唯一藥石 它的價值千萬 卻不要花費一文錢
9月17日 海帶可減少人體對脂肪的吸收
海帶富含不飽和脂肪酸、膳食纖維 有助於降低膽固醇 減少人體對油脂的吸收
9月16日 每個人都是自己的命運建築師
每個人都是自己的命運建築師 怎樣思想 就有怎樣的生活
頭髮頻出油、長白髮？4種頭髮狀況的健康警訊
頭髮與人體內在健康息息相關，中醫認為頭髮與人的腎氣和肝血最為相關，只要這些地方不好都會顯現在頭髮上。而美國健康專欄作家S...