作者：艾蜜莉
9月18日 快樂與微笑是健康的良藥
快樂與微笑是保持生命康健的唯一藥石 它的價值千萬 卻不要花費一文錢
9月17日 海帶可減少人體對脂肪的吸收
海帶富含不飽和脂肪酸、膳食纖維 有助於降低膽固醇 減少人體對油脂的吸收
9月16日 每個人都是自己的命運建築師
每個人都是自己的命運建築師 怎樣思想 就有怎樣的生活
頭髮頻出油、長白髮？4種頭髮狀況的健康警訊
頭髮與人體內在健康息息相關，中醫認為頭髮與人的腎氣和肝血最為相關，只要這些地方不好都會顯現在頭髮上。而美國健康專欄作家S...
9月15日 不要低估自我改變的能力
做你說過的 說你能做的 永遠不要低估你改變自我的能力
9月14日 釋迦的好處
釋迦的營養價值高 有豐富的礦物質、膳食纖維、維生素C 也是高鉀水果，有助於控制血壓
2招排毒瑜伽，促進代謝又強身
現代人大多過著作息不定、飲食不正常的生活，更有不少人有便秘的困擾，而這些因素都會造成身體慢性發炎，最終導致疾病發生。以下...
9月13日 把握所擁有的
生活不在於握有一手好牌 而在於把手裡的牌打好
排便時流血？10高危險群當心痔瘡找上門
隨著久坐、久站的生活型態普遍，痔瘡是幾乎每個人都會遇到的。根據成大醫院的統計，國人罹患痔瘡的機率高達86%，可以說在人的...
9月12日 絲瓜低熱量、低脂肪
絲瓜低熱量、低脂肪、水分高 適合想減肥者也是糖尿病患者的首選 但容易腹瀉的人不宜多吃