作者：艾蜜莉
2月6日 香菜可以暖胃、緩解胃痛
香菜是比較溫補的食物 脾胃虛寒的者可適當吃些香菜 能夠暖身暖胃、緩解胃痛
失眠、淺眠怎麼辦？睡前 6 招伸展好入眠
老是失眠、淺眠，而且就算有睡，起床還是覺得很疲勞嗎？在長期睡眠不足的情況下，對身體健康的影響其實比你想的還要糟糕，不僅容...
2月5日 生活充滿著選擇
生活充滿了選擇 而生活的態度就是一切
吃苦當吃補！苦瓜排毒護肝，提升免疫力
你喜歡苦瓜嗎？苦瓜 ( bitter gourd ) 又叫做涼瓜、半生瓜，是葫蘆科一年生蔓生攀藤草本植物。它是許多小朋友...
2月4日 立春養生要點
早安!今天是立春 養生要少吃酸辣食物 吃些升發陽氣的食物 如:香菜、洋蔥、菠菜等
2月3日 人生的旅程
人生的旅程中，眼淚是少不了的 但祝福每個人，都能滿懷盼望笑著前進 偶爾也有勇氣回頭笑看過往
暢通大腸經，排毒兼美肌！跟著十二經絡來養生【卯時－大腸經篇】
經常長痘痘或是莫名的牙齒痛、腹瀉嗎？有可能是大腸經不通所顯現出來的症狀。因為當大腸經失調時，它所的循行路線的部位，就可能...
2月2日 苦瓜可增進身體免疫力
苦瓜因含有多種胺基酸及無機鹽 可增進身體的免疫能力 抑制腫瘤成長
2月1日 勇氣是控制恐懼
勇氣是控制恐懼心理 而不是心裡毫無恐懼
1月31日 棗子的維生素C含量高
棗子營養豐富，富含維生素C 是水梨的9倍，蘋果的20倍 堪稱為「維生素C果」