作者：艾蜜莉
8月10日 茭白筍營養好處
茭白筍別名為美人腿水分含量高、纖維含量也豐富不但吃了有飽足感，熱量也低
8月9日 面前的陰影，是因為背後的光
如果你的面前有陰影那是因為你的背後有陽光
食在要小心！飲食 5 大招避免痛風上身
有句話說「風吹過都會痛」，就是形容痛風發作時的疼痛感。為什麼會有痛風呢？這是由於「普林」代謝異常，使體內尿酸生成過多或排...
8月8日 父親節
有一種愛護，如高山 有一種關懷，似大海 有一種憐惜，比藍天 有一種溫暖，是大地 ...
8月7日 立秋養生要點
是秋天的開始，但暑熱未盡常出現秋老虎的炎熱之感早晚溫差大，天氣變化也大養生需「潤燥、養陰、潤肺」需避免辛辣物，少吃瓜果類
8月6日 蓮藕的好處
蓮藕是蓮的根部含有多種抗氧化作用的成分可保護身體，進而預防癌症
8月5日 百香果有助神經穩定
百香果裡含有的鐵質有助神經穩定含有的鎂具有安定神經的作用能夠抑制焦慮情緒
8月4日 其實我們都一樣
很多時候我們只看到別人和自己的差異但如果用心看，就會發現其實我們都是一樣的
8月3日 苦瓜可緩解眼睛疲勞
苦瓜含有β-胡蘿蔔素可緩解眼睛疲勞、乾澀也有明目並加強眼睛的辨色能力的功效
8月2日 生活本不苦，苦的是慾望太多
生活本不苦，苦的是慾望太多人心本不累，累的是放不下的太多