作者：艾蜜莉
室內也會讓人中暑！陰暑、陽暑處理方式大不同！
你知道嗎 ? 不只在烈日久曬之下容易中暑，常常待在冷氣房中也會中暑哦！而不同的中暑狀況，緩解與預防的方法也有所不同。 每...
減肥瘦身必看！水果熱量排行榜
優越的氣候及地理條件，造就了臺灣一年四季都能生產豐富多樣化的水果，有著水果王國的封號。到了夏天許多人更是喜歡吃水果消暑，...
減肥瘦身好選擇！營養師推薦的８大低脂海鮮
減肥吃的少、低熱量就好？減肥是一個長期的過程，亂吃或是靠意志力少吃很難，容易嘴饞想吃東西，最後導致報復性進食甚至是復胖。...
夏季高溫悶熱，養生４要４不要
很多人都會認為在冬天的時候會因為天冷，比夏天更容易生病，也比較需要調養身體，但其實夏天不僅天氣高溫悶熱，也是細菌、蚊蟲的...
天氣熱就皮膚癢？四個夏天常見的皮膚病
由於台灣處於亞熱帶氣候環境，夏季高溫且多雨，這樣悶熱又潮濕的環境，不僅是許多蚊蟲活躍的時期，也是多種皮膚病的好發時期。以...
夏日慎防熱傷害！預防中暑補水的最佳時機
連日的炎熱高溫，容易讓人口乾舌燥，你喝水夠了嗎？不只在戶外從事運動需要補充水分，就連待在冷氣房辦公，也該適時補充水分，避...
蚊子叮咬要留意！登革熱常見症狀與警示症狀
夏季是登革熱的好發季節，加上臺灣位於亞熱帶地區，像這樣有點熱又有點濕的環境，正是蚊子最喜歡的生長環境。登革熱好發於梅雨季...
異常出汗要注意！身體出汗地圖看健康警訊
出汗具有排除體內廢物及調節體溫的功能，由於汗腺分布於全身，當體溫高於攝氏36.5度時，身體自然會藉由出汗來散熱。但若是出...
疝氣是什麼？一圖看懂原因跟好發部位
疝氣是常見的問題，最常發生在腹股溝部位，也可能發生在肚臍周圍。這種疾病有明顯的性別差異，男女罹患的比例是9:1。 根據全...
夏日運動防脫水！運動前中後補水３部曲
夏天到來，許多重視體態的民眾開始認真的運動健身，以展露曼妙身姿、緊實的身材。但在炎炎夏日運動，要多加留意補充水分，避免有...