作者：艾蜜莉
坐下起立2個動作，竟能看出壽命長短!
站立，坐下，再站起，這幾個簡單的動作，竟然能測試你的身體狀況和是否長壽!據美國跑步網站《Runners World》報導...
用五顏六色的水果，搞定各種毛病吧!
五顏六色的水果含有的營養成分是身體最好的保養品。建議睡前不要吃水果，較不易消化，而且一天吃2份新鮮水果就好。「選擇自己需...
春天養肝最好，4個穴道提升免疫力
春天來了!但我們往往會在春季出現春困、疲憊、舊疾復發，這是因為春季經絡走到「肝經」，肝火旺盛。根據中醫理論，肝在五臟之中...
3月5日 24節氣 驚蟄
春天到了，萬物復甦 漸有春雷，雨水漸多 氣候漸暖，但陰寒未盡 晝夜溫差大
3月4日 陪伴就是最珍貴的事
有時你能陪家人做的事 會比你能替他們做的事還珍貴 —電影《大法官》
3月3日 不需要擔心太多
能解決的事，不必去擔心 不能解決的事，擔心也沒用 —電影《火線大逃亡》
3月2日 元宵節
花好，月圓，事事美滿 賞月，觀燈，歲歲愉悅 又是一個花好月圓的佳節 又是一個賞月觀燈的盛會
春天養生從吃開始，這6招要知道!
養陽 春夏季節是大自然氣溫上升、陽氣逐漸旺盛之時，此時養生宜側重於養陽才能順應季節變化。根據春天裡人體陽氣生發的特點，可...
中醫觀點，變成糖尿病有4個階段
許多人認為糖尿病就是古人所說的「消渴症」，但現代中醫認為「消渴症」只占現代糖尿病的一部分，且病程都偏中後期。視個人的血糖...
小心!這幾種人容易得到糖尿病
-有糖尿病家族史的人 父母、子女或兄弟姐妹中有患糖尿病者，即為有糖尿病家族史。 糖尿病具有明顯遺傳易感性(尤其是臨床上最...