作者：艾蜜莉
3月16日 想要最快了解一個人，那就玩樂吧!
想要深入了解一個人 與其跟他談話一整年 還不如跟他一起玩樂一小時 —柏拉圖
臉部刮一刮，找回好氣色
因為工作生活忙碌、壓力的累積，都會讓人臉色黯沉、鬆弛，看起來比實際年齡老了好幾歲。臉部刮痧有以下這些好處，平常可以自家做...
3月15日 善待一切，擁有更多
善待自己，幸福無比 善待別人，快樂無比 善待生命，健康無比
3月14日 讓運動為生命添加色彩吧!
沒一個朋友比得上健康 沒一個敵人比得上病魔 與其為病痛暗自垂淚 不如運動健身為生命添彩
水腫有這幾種，對症排水最有效!
很多人常受水腫所苦，特別是女性更是容易有水腫體質。水腫是症狀，重點是找出並處理引起水腫的原因。引發原因很多，有可能是體質...
3月13日 別忘了自己是有人愛的
時常提醒自己是有人愛的 不孤單的 快樂就會油然而生 —尚恩．艾科爾
刷牙有步驟!這樣做清除95%以上牙垢
台灣竟然是蛀牙王國！蛀牙率是全球最高。據世界衛生組織公布，12歲兒童恆齒齲蝕指數（DMFT index）可見在全球計18...
衣服晾不乾好困擾!這裡有妙招
每到下雨天，曬衣服的問題就令人頭痛。想將晾在室外的衣服收進屋裡，卻發現厚衣物、褲子口袋、連帽上衣的帽子、衣服腋下等部位還...
肌肉流失? 靠這招簡單測試肌少症危機
根據內政部的統計，台灣65歲以上老年人到2018年就達14%，2025年時預估會高達20%，成為超高齡社會，年紀增長和身...
每天按4大穴道3分鐘，糖尿病就有改善!
中醫上認為，治療糖尿病有「四大穴道」，它們分別是胰俞穴、魚際穴、內庭穴和太溪穴。 方法:在每天晚上9點，按揉雙側魚際穴大...