作者：艾蜜莉
在家運動健身，注意 6 個容易發生的錯誤
疫情期間許多人轉向利用影片開始在家自我運動、鍛鍊身體，避免體力下降。運動是一件好事，但有些情況特別容易在家運動時發生，若...
7月13日 以親切的心關懷別人
以親切的心去關懷別人 這份愛便是造福的種子
7月12日 薏仁有助減輕腸胃負擔
薏仁味甘、性微寒 具有健脾補肺、清熱利濕的功效 可減輕腸胃負擔，增進食慾
改善下半身循環，一招蜥蜴式伸展髖關節
長時間久坐電腦前，覺得自己的屁股好像越坐越大了？這是因為「久坐」讓下半身血液循環差，會導致水腫、肥胖的問題。 以下教你一...
7月11日 換個角度
一個缺口的杯子 換一個角度 仍然是圓的
飯後容易犯胃痛？注意８要點胃病不再來
每次吃飽後容易胃痛、脹氣？其實有可能不是腸胃功能真的有什麼問題，而是在吃飽之後，沒有給腸胃良好的消化時間跟環境。 以下告...
7月10日 苦瓜有助解毒益氣
苦瓜味苦、性寒 具有清熱祛濕、利尿涼血 解毒益氣的功效
坐骨神經痛不是病！告訴你該掛哪科、常見症狀及舒緩方式
許多長輩一旦出現下背、屁股痛，就會認為自己是坐骨神經痛，但你知道嗎，其實坐骨神經痛並不是一個病名，它是一種坐骨神經被壓迫...
7月9日 腰果有助預防心血管疾病
腰果含單元和多元不飽和脂肪酸 其中亞油酸和亞麻酸 可以預防動脈硬化、心血管疾病
7月8日 不要為小事遮住視線
不要為小事遮住視線 我們還有更大的世界