作者：艾蜜莉
4 月 2 日 奇異果助消化
奇異果富含奇異果酵素 有助於胃和小腸中的蛋白質消化 對於消化、免疫和代謝健康大有益處
4 月 1 日 健康的身體
健康的身體 是實現目標的基石
3 月 31 日 洋蔥的營養好處
洋蔥含有的抗氧化劑可以幫助抗發炎 減少三酸甘油脂、降低膽固醇 達到降低罹患心臟病的風險
3 月 30 日 超越自己
不求與人相比，但求超越自己 要哭就哭出激動的淚水 要笑就笑出成長的性格
3 月 29 日 芋頭營養好處
芋頭含有豐富維生素Ａ 維生素Ｃ及抗氧化物 有助防止細胞受損及強化免疫系統
3 月 28 日 相信自己的能力
如果你向神求助，說明你相信神的能力 如果神沒有幫助你，說明神相信你的能力
3 月 27 日 杏鮑菇
杏鮑菇富含植物蛋白 是適合素食者攝取的蛋白質來源 還能幫助排出身體多餘的鈉
騎自行車健身的 4 大好處
騎自行車是一項有益身心的運動，它不僅能藉腿部運動壓縮血液流動，還可以讓血液從血管末梢回流至心臟，並同時強化了微血管組織，...
3 月 26 日 南瓜
南瓜含有豐富的 β-胡蘿蔔素 是維生素 A 的前驅物 有助於視力保健
3 月 25 日 快樂
讓自己察覺到週遭事物有多麼美好時 我們感受到快樂