作者：Heho編輯部
晚上睡得好、白天精神好！「冬蟲夏草」是超級助眠好物
現代人生活忙碌，睡前躺在床上翻來覆去睡不著。晚上睡不好，白天就沒精神，只能靠著咖啡和提神飲料短時間補體力，反而造成反彈的...
小產調理 3 階段，營養師教你小月子的 4 不 3 要
俗話說，「小產重於大產」，小產對身心所造成的衝擊，更需要好好休養調理，在小產到下次經期來潮前，把握時機使用溫和調理來補充...
兒童染疫中重症 1 個都嫌多！不只「腦炎」 盤點兒童染疫併發症
根據國外經驗，兒童染疫多數都是無症狀、輕症居多，但國內這波疫情以來，不僅兒童染疫比例、中重症風險大幅超越國際經驗之外，也...
與病毒共存！新常態生活防疫常見問題一次秒懂
台灣逐漸邁入與病毒共存時代的「後新冠時代」，將迎來不同過往的新生活！在這新常態生活裡，該注意哪些事情才能真正與病毒共存呢...
精準治療開銷大！標靶藥物、免疫治療需自費，癌友儲蓄不夠望「商保補位健保」
癌友抗癌面臨高額自費治療的經濟壓力已經被長期討論，近年來罹癌人數持續攀升，但隨著治療方式與新藥不斷發展，健保並無法給付所...
居家隔離吃什麼？常見飲食3問題，營養師來解答
Q1：沒事做讓人嘴饞，健康零食怎麼挑？ 居家隔離對我們的活動範圍加以限制，只能待在家辦公、上課，或是滑手機、追劇打發時間...
家中隱形空汙讓肺部生病！居家上班 3 招撲滅家中肺部殺手
這兩年來因為疫情的緣故，有更多時間得待在室內或家中。如果居家環境沒有顧好，就算逃過了新冠肺炎，還是會因為室內空汙、黴菌，...
夏季辦公好舒爽！冷氣設定「這溫度」 工作最有效率
夏至才剛過，但陽光強烈的高溫天氣已經持續了好幾天，對一天中待在辦公室超過8小時的上班族來說，冷氣成了辦公室必備的「維生工...
自我檢查不輕忽！不只會大脖子、凸眼睛， 甲狀腺亢進還會有這些症狀
甲狀腺是人體最大的內分泌腺體，當發生甲狀腺功能異常，不論是亢進或低下，都很容易被忽略。除了我們常見的大脖子和凸眼睛，當甲...
星星的孩子！發現孩子有自閉傾向， 家長可以怎麼和他互動呢？
每一位孩子都有其獨一無二的特質，如果能提早發現孩子有自閉傾向，便能開始積極的遊戲互動，之後不論孩子是否確認診斷為自閉症光...