作者：Heho編輯部
別讓身體累積毒素！快試這４招，每天３分鐘替身體排毒
因著現在生活步調快，民眾飲食也採外食居多，於是吃進了大量的化學加工物，導致身體累積了過量毒素，影響到了肝臟、腎臟、淋巴系...
研究：愈聰明愈容易憂鬱！心理諮商師：用「這 7 個方法」緩解憂鬱情緒
上個月一個老朋友來看我，問我怎樣，我說不好。 他聽後說：我知道你處境艱難，但這就是生活。生活就是時不時要與這些糟心事相處...
「我爸爸不准！」缺少「心理邊界」，即使50歲還無法獨立
我認識的一個朋友，自從有了孩子之後，就開始與丈夫分居，現在已經將近二十年了。 -我問她：「為什麼不離婚？”」 -她說：「...
致愛我的人：如果我憂鬱了，請這樣陪伴我！
文中提到的【憂鬱】泛指憂鬱情緒，而非【憂鬱症】 如果被診斷為憂鬱症，請一定向專業醫療機構求助 △ 憂鬱它總...
字典裡沒有「失敗」2 個字？這類型的完美主義者，外表多光鮮，內心就多痛苦
從前我在復習考試的時候，經常在前一天晚上信心十足地寫一個嚇人的計劃表：早上 6 點起床，之後每分鐘都安排得很充實。結果第...
「丈夫得了憂鬱症，我決定不努力！」從電影《阿娜答得了憂鬱症》 學憂鬱症患者的陪伴
《阿娜答得了憂鬱症》這部電影由真實事件改編，記錄了漫畫家小晴（宮崎葵飾）在丈夫（堺雅人飾）患憂鬱症之後，陪伴丈夫一同與憂...
為什麼她看起來那麼快樂，卻是嚴重的憂鬱症患者？
示意圖，非當事人 我們一起去探望得了憂鬱症的朋友，那是一個很好看的女孩，說話的時候一直在微笑，雖然聲音有點緊張，但看起來...
經常指責他人的刺蝟，內心可能更脆弱無助！從心理學角度看「指責型溝通者」
不知道你在生活中有沒有遇到過這樣的情景： 合作的工作出了差錯，明明是兩人的責任，他卻惱火地沖你喊：“都怪你當初XX，要不...
媽媽真偉大！研究：生孩子使女性的細胞衰老11年，遠超過吸菸
生孩子會不可避免地給女性的身心帶來重大的變化，但是成為母親所造成的終身影響可能遠遠超過我們的想象。 美國一項對大約200...
什麼東西「泡酒」最好？食品工程博士一次說清楚
很多人喜歡喝酒，又擔心喝酒對身體不好，會想各種辦法補救補救。 其中一種就是在酒裡加點枸杞，泡著喝。 畢竟平時大家都說枸杞...