作者：黃慧玫
大吃大喝造成體脂堆積，還讓食量大增！營養師提 2 階段飲食原則，讓你不挨餓也能變成「小鳥胃」
整整 10 天的春節年假期間，不僅高油、高糖、高熱量的年菜下肚，餐間更是零嘴點心不離手，不但在身上累積滿滿負擔，還可能導...
泥水師傅反覆抬手過肩竟罹「職業病」！職醫傳授判斷準則
58 歲陳先生，是一名年資約 35 年的泥水師傅，因左肩疼痛和左手抬舉困難約 3 個月，期間接受幾次治療仍難以改善，故暫...
冬傷於寒，春必病溫！中醫師提醒，寒流過後，趁「立春」調養不生病的好體質
農曆春節期間，連續幾波寒流真的凍壞許多人！在嚴寒氣溫下，如果未能完善禦寒或過度操勞，會使身體累積過多的火氣，就會應驗《黃...
「立春」養生好簡單！中醫師教你做對 4 件事，健康沒煩惱
「立春」是 24 節氣中的第一個．通常為國曆 2 月 4 或 5 日，指的是春天從此開始。所謂「春天後母面」，入春以後，...
看到健檢紅字別忽視，當心併發致命危機！醫籲：些微超標也應注意
59 歲的吳先生，每年定期接受公司的員工健檢，近 10 年來每次健檢都是相同的結果，血壓、血糖、血脂都比標準值高一些，但...
有甲狀腺結節不用在年年穿刺！醫籲善用甲狀腺超音波 AI 輔助檢查更安心
70 多歲的林奶奶，8 年前發現有甲狀腺結節，後續每年固定回診，儘管醫師告知惡性度低，她仍要求穿刺檢查才安心。直到醫師搭...
曾感染新冠肺炎、施打新冠疫苗者，微整當心致敏風險！專家揭玻尿酸挑選法則
自新冠疫情爆發以來，大家戴口罩的習慣也維持了近 3 年。隨著歐美日韓各國逐步解禁口罩，中央流行疫情指揮中心也逐步放寬口罩...
爸媽放心了，腸病毒終於有解！國光生技「腸病毒 71 型疫苗」取得藥證成功上市
隨著新冠防疫逐步解禁，許久未流行的腸病毒疫情悄悄升溫！疾管署提醒家長如發現孩子出現嗜睡、意識不清、活力不佳、手腳無力或麻...
情緒莫名低落，竟是維生素 B12 缺乏所致！專家詳解症狀、檢測及改善方法
25 歲的張小姐，這 1 年多來經常陷入不明原因的情緒低落，在身心科診所診斷為憂鬱症，但服藥治療都沒有明顯改善。日前，她...
春節連假熬夜睡不著！中醫建議喝 4 茶飲、按 3 穴位助好眠
年節是親友難得相聚的時間，因此常一聊就過了頭，到了三更半夜都未能結束。接連好幾天總是在熬夜，而到了就寢時間卻又輾轉難眠，...