作者：楊 紹楚
02月03日 早安，繼續加油吧
你不能十全十美但你能獨一無二 延伸閱讀為什麼肚子痛？一張圖讓你秒懂！從腹痛 6 位置看可能疾病、這些症狀當心大病前兆碰上...
02月02日 找出自我的價值
對淵博友，如讀異書對風雅友，如讀名人詩文對謹飭友，如讀聖賢經傳對滑稽友，如閱傳奇小說 延伸閱讀為什麼肚子痛？一張圖讓你秒...
02月01日 健康度過每一天
柿子富含蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素維生素C、碘等，有極高的營養價值可補充養分潤肺生津、幫助消化 延伸閱讀為什麼肚子痛？一張圖...
按壓這 4 穴位安定心神、疏肝解鬱又「養肝」
「立春」即將到來，立春為 24 節氣之首。立有開始之意，春則代表著溫暖、生長，指春天就此開始。「立春」代表春天正式到來，...
十大癌症死亡率之首！肺癌 3 大徵兆不得不知
肺癌是台灣死亡率最高的癌症，大部分人認為，抽菸是導致肺癌最致病的因素，但是在台灣，肺癌患者的抽菸比例不到 5 成！越來越...
「血管清道夫」茄子的健康功效
許多人對茄子避之唯恐不及。台灣癌症基金會曾調查，發現茄子是國人討厭蔬菜第4名。 但其實紫色茄子，有很高的營養含量，富含許...
提升免疫力的五大關鍵營養素！
雖然政府的防疫政策逐漸放寬，但在與各種病菌、病毒共存的時代，加倍守護自己的免疫力又更加的重要。營養師提醒大家提升免疫力的...
什麼是彈性素食？一次了解彈性素食的飲食重點
近年來蔬食時尚蔚為流行，除了健康因素，還有一部分原因是來自於蔬食餐廳的崛起，刷新了大家的味蕾，有越來越多的年輕人願意嘗試...
服用抗生素藥物時，應注意的四大要素
我們常會聽到醫生要開「抗生素」這種藥，抗生素通常會去用在尿道炎、腸胃炎、中耳炎、陰道炎等被細菌感染的疾病，都會需要它來幫...
一次讀懂酪梨的營養價值
酪梨含有高脂肪、眾多維生素跟礦物質，因此被稱作「窮人的奶油」。而且飽足感十足的酪梨是較容易取得的營養補充品，酪梨也是最營...