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心血管疾病死亡人數超過癌症！醫教 6 招遠離三高與心肌梗塞

日期：2024 年 2 月 27 日 作者：陳 韋彤

每當氣溫驟降時，各地都會傳出一些民眾發生心肌梗塞的案例，但預防並不是只會辨識症狀就好，而是得從控制三高、尤其是高血脂開始...

元宵節就是要吃包餡湯圓！專家分享易吞嚥、好消化的元宵食譜

日期：2024 年 2 月 23 日 作者：黃慧玫

明天就是元宵節，你是否已經備好湯圓了嗎？許多長者都認為「就是要吃有包餡的元宵」，但市售元宵多高油、高糖，還口感黏糯，對於...

雨水節氣吃什麼？濕氣重好疲倦，飲食調養有 3 重點！

日期：2024 年 2 月 17 日 作者：劉思妤 營養師

雨水，是二十四節氣中第二個節氣。春雨綿綿，正是空氣溫暖潮濕、萬物生長的時節。雨量逐漸增多，濕氣變重很容易出現疲勞、沒精神...

黑巧克力能抗憂鬱、穩定血糖 ! 了解黑巧克力的8大益處

日期：2024 年 2 月 14 日 作者：kierasun

巧克力是全球最受歡迎的點心之一，其濃郁香氣和絲滑口感征服了無數大小朋友的味蕾。近年來，許多人選擇購買黑巧克力吃，品嘗美味...

過完年胖一圈？圍爐夾菜活用 6 口訣，樣樣吃得到也不過量

日期：2024 年 2 月 6 日 作者：陳 韋彤

歲末年終之際，農曆春節即將到來，尾牙、過年圍爐、春酒一個接著一個地來，但在大快朵頤之時，也擔心體重一斤一斤的往上增加。為...

營養師傳授 12 生肖護心飲食！把握關鍵飲食原則再加 1 料理就能養好「心」

日期：2024 年 1 月 25 日 作者：黃慧玫

新年新氣象，想要迎好運，要先有健康身體才有享受人生的本錢。近年來，心血管罹病人數逐年增加，位居十大死因第二，顯示預防心血...

膽結石發作痛徹心扉！中醫提點用 2 茶飲舒緩

日期：2024 年 1 月 12 日 作者：黃慧玫

本身有膽結石問題的 43 歲陳小姐，因年關將近工作忙碌，常用吃美食來紓解壓力。近日天氣漸冷，她常吃薑母鴨、麻辣鍋、十全大...

鄭弘儀自曝健康亮紅燈！冠狀動脈硬化靠 1 習慣了解狀況、1 方法降低心血管風險

日期：2024 年 1 月 9 日 作者：黃慧玫

64 歲資深媒體人鄭弘儀，去年（2023）曾因體力不堪負荷暫別節目《鄭知道了》，直到年底才正式回歸節目。近日，他在所主持...

67 歲陳美鳳保養如少女！醫解析「凍齡臉+逆天美腿」養成方法

日期：2023 年 12 月 21 日 作者：謝承恩

台灣資深藝人陳美鳳日前因一張頂著粉色俏麗短髮的「凍齡照」，因酷似韓國女團引發熱議，現年 67 歲的因為超強的保養方法、自...

氣溫驟降慎防心肌梗塞！醫提醒：九成患者 1 週前就出現胸痛、噁心等症狀

日期：2023 年 12 月 21 日 作者：王芊淩

今年首波冷氣團來襲，全台氣溫陡坡式下滑，不少民眾都很有感，但當氣溫劇烈變化時，最怕產生心肌梗塞、中風等前兆，心臟科醫師提...