分類：肌肉、神經
週末拚命吃飽睡、睡飽吃 「睡太飽」會讓你聞到香味就餓了
日期：2019 年 12 月 14 日 作者：盧映慈
你有沒有一種經驗，明明肚子不餓，但是聞到攤子上傳來的香味，就忍不住又多買了一份點心或是宵夜。這種會讓你衝動想吃東西的激素...
如何預防中風、心肌梗塞？這些食物及運動維持血管年輕
日期：2019 年 12 月 13 日 作者：彭幸茹
天氣一轉冷，紛紛出現許多腦中風、心肌梗塞的案例，而且近年來都會發現發病年齡正在往下降，這和現代人的飲食、生活作息息相關。...
流感怎麼辦才好得快？一張表解釋感冒藥、克流感、抗病毒藥
日期：2019 年 12 月 12 日 作者：盧映慈
現在天氣回暖，但還是處在流感的好發季節，一開始可能只是全身不對勁、覺得很疲倦，但隨後就發起高燒，甚至嚴重到沒辦法去上課、...
常覺得身體痠痛、贅肉多？練「倒立」有助於身材管理
日期：2019 年 12 月 12 日 作者：彭幸茹
近年來全球都在瘋韓國流行文化，也都會發現韓國人很會保養身材，尤其是電視上出現的女藝人，幾乎都是高挑長腿的好身材，其實這和...
寫作加速傷口癒合、園藝能醒腦！5個嗜好原來有神奇功效！
日期：2019 年 12 月 12 日 作者：林以璿
你知道嗎，好的嗜好不只可以陶冶性情，還可以讓你獲得健康的身體喔，如果你最近想要培養新的興趣，不妨參考以下這 5 種喔！ ...
拉傷後更要動！物理治療師建議 4 動作幫助恢復
日期：2019 年 12 月 12 日 作者：Heho編輯部
腿後肌肌肉拉傷常常發生在一瞬間！ 大家是不是有這樣的經驗，平常的慢跑時，某一個跨步的動作，大腿後側突然抽痛一下，又或許只...
忙碌一整天肩膀好僵硬！按這地方有助肌肉放鬆
日期：2019 年 12 月 11 日 作者：彭幸茹
覺得身體累的時候，許多人都會去按摩店給師傅按一下，好讓身體有結氣的地方被疏通。每次按到肩膀的部分，常常會聽見師傅說「你肩...
年末每天忙不停身體好累？讓體力迅速恢復可以這樣做
日期：2019 年 12 月 11 日 作者：彭幸茹
「每天都累得像是_____一樣？」進入年末時節，都會明顯感受到比平時更加忙碌的節奏，身體疲勞的感覺一天比一天重，甚至一到...
流感、感冒分不清？一張表告訴你怎麼分！
日期：2019 年 12 月 11 日 作者：林以璿
許多民眾對於「感冒」與「流感」時常搞不清楚「我到底是感冒呢 ？ 還是得到流感？ 」這個問題有時候連醫師也無法明確的告知。...
運動後總是會頭痛 事前要先做好5個準備！
日期：2019 年 12 月 11 日 作者：盧映慈
現在天氣漸漸回暖，是個很適合運動的季節，但日夜溫差還是偏大，有些人在運動之後會覺得頭痛。但這其實可以試著避免。 運動後為...