分類：四肢

真的不要累過頭⋯英國名廚羅茲過世　最後身影也在工作錄影

日期：2019 年 11 月 28 日 作者：盧映慈

頂著一頭黑色的尖尖刺蝟頭，把「下廚變搖滾」的英國名廚、電視節目主持人加里・羅茲（GARY Rhodes），昨晚在阿拉伯聯...

亂打肉毒桿菌中毒！醫：這 3 種人別嘗試

日期：2019 年 11 月 28 日 作者：林以璿

近日，北榮臨床毒物科主任楊振昌在「2019國際中毒研究發展研討會」分享，一對50多歲姐妹今年6月在街頭疑受價格低廉醫美療...

告別塌屁屁　3招讓你在家躺著也能擁有翹臀！

日期：2019 年 11 月 28 日 作者：林以璿

現代多數人的工作狀態都是久坐的辦公室族群。比起從前的農業社會，下肢肢體與肌肉的使用減少很多，尤其臀部的肌肉最容易被忽略，...

保養呼吸道！6個穴道清肺又排毒

日期：2019 年 11 月 27 日 作者：艾蜜莉

人的健康離不開受環境氣候的影響，每當天氣變化就容易出現感冒的症狀。以中醫的角度來看，喉嚨乾癢、咳嗽等呼吸道問題，都和自身...

高強度運動也是猝死因素！ 7 問題衡量你的運動風險

日期：2019 年 11 月 27 日 作者：林以璿

高強度運動也是猝死的風險之一，下表是國際通用的運動風險評估表，運動前不妨參考這個自我評估，將運動風險降到最低。 醫生是否...

又爆食安問題？西雅圖咖啡摻入低價豆 13項產品下架

日期：2019 年 11 月 27 日 作者：王芊淩

知名大品牌西雅圖極品咖啡，今年10月就被遭踢爆摻入低價咖啡豆販售，明明標榜「100%阿拉比卡豆」，卻涉嫌攙偽「羅布斯塔豆...

60度滑手機宛如八歲童坐脖子！「低頭族」小心頸椎退化

日期：2019 年 11 月 26 日 作者：王芊淩

不管坐車、騎車，還是上班期間！你是不是也彎著脖子緊盯手機，研究顯示每彎曲5度，脖子承受的壓力更大，彎曲60度宛如一個八歲...

容易疲倦、肌肉無力　「高血糖」正在分解你的肌肉

日期：2019 年 11 月 25 日 作者：盧映慈

又來到憂鬱星期一，而且一早的氣溫變涼，同時飄著毛毛雨，讓人覺得特別疲勞、渾身無力。不過如果這種疲勞的感覺持續好幾週，可能...

每天多運動10分鐘　讓老化的血管恢復彈性

日期：2019 年 11 月 24 日 作者：盧映慈

運動對於懶人們來說，真的是一件非常困難的事情。但只要堅持運動下去，從日常生活中，就可以感覺到自己的血管開始慢慢變得年輕，...

耶魯大學證實的「大腦休息法」！幫你整個人重開機

日期：2019 年 11 月 24 日 作者：盧映慈

休息的時候，你會做什麼？滑手機、睡覺，還是懶洋洋的躺在那？很多人都覺得休息就是「睡覺」，但其實要恢復充足的精神，是要確保...