分類:四肢
超齡老人的秘密~抗衰老新藥問世?!
日期:2017 年 12 月 26 日 作者:黃聖筑(艾莉安,Alien)
黃聖筑/整理報導 何宜庭/圖 想像一下,必需請95歲的人放慢速度的感覺?!在BBC記者採訪希爾達·賈菲(Hilda J...
為何教練常說重訓要快上慢下?
日期:2017 年 12 月 26 日 作者:楊 雨瑄
楊雨瑄/綜合報導 林筠/圖 「快上慢下」是否常聽教練在你耳邊用這四字提醒,動作放下的時候ㄧ定要慢,慢,再慢,原因是這個速...
身體發炎?解除發炎這樣吃就對了
日期:2017 年 12 月 26 日 作者:彭幸茹
彭幸茹/綜合報導 我們常常詢問醫護人員「生病了吃什麼比較好?」,聽見的回答就是要均衡飲食,注意少油少糖少鹽!得到了一個聽...
氣溫多變 十大死因第三名肺炎竄高
日期:2017 年 12 月 26 日 作者:彭幸茹
文/護理子編 2016年的十大死因肺炎已竄升來到了第三名,奪走1萬2千多條生命。現在進入天冷季節,又將進入流感高峰,護理...
重量越拿越重 為什麼肌肉卻沒有變大呢?
日期:2017 年 12 月 26 日 作者:楊 雨瑄
楊雨瑄/綜合報導 曾經重力訓練嗎?槓鈴、啞鈴各舉多少公斤呢?許多重訓新手們在健身房總被教練提醒重量要適時增加,每幾天或是...
唉呦腰受痛!坐下竟然比站著更傷腰
日期:2017 年 12 月 26 日 作者:林筠
將身體直直站立時設定為受力100%,各姿勢與站立時相比下腰椎間盤承受壓力百分比如下: 25%:平躺時,對腰椎壓力最小。 ...
類風濕性關節炎患者 要愛護你的心血管
日期:2017 年 12 月 25 日 作者:彭幸茹
彭幸茹/綜合報導 原來類風濕性關節炎跟心血管疾病有深層的關係!但是兩個看似不相關的疾病為甚麼會牽扯在一起?而糖尿病竟然也...
7件對乾癬性關節炎很重要的事
日期:2017 年 12 月 24 日 作者:彭幸茹
彭幸茹/整理報導 許嘉真/圖 罹患乾癬者約有20-30%的機會合併關節炎,不過也有15%的人是先出現關節炎後再出現皮膚症...
低溫來襲 有這個病的人要特別注意!
日期:2017 年 12 月 23 日 作者:彭幸茹
彭幸茹/整理報導 這陣子冷氣團一波一波接著來襲,除了心血管疾病患者、呼吸道疾病患者需注意以外,寒冷的氣溫對於類風濕性關節...