分類：四肢
冬季憂鬱、流感、食慾大增，恐缺維他命D
日期：2017 年 12 月 11 日 作者：楊 雨瑄
楊雨瑄/綜合報導 冬天讓人食慾大開，但似乎沒有因為多吃食物使身體更強壯，根據英國最新調查資料顯示這和缺乏維他命D有關，醫...
天冷泡溫泉這些小細節愛注意哦
日期：2017 年 12 月 7 日 作者：嘎丁
隨著氣溫下降，泡溫泉的人越來越多，寒冷的天氣泡個溫泉的確很舒服，但是很多人泡完溫泉後出現皮膚瘙癢的症狀，即我們俗稱的「溫...
沒預算請教練、朋友又不陪我怎麼運動？
日期：2017 年 12 月 6 日 作者：楊 雨瑄
楊雨瑄、林筠、陳子暄/綜合報導 誰不知道要減肥就要運動，面對難以持之以恆的問題自然也有對策，請教練督促？沒預算、找朋友一...
4步驟喚起你的減肥決心
日期：2017 年 12 月 6 日 作者：楊 雨瑄
楊雨瑄、林筠/綜合報導 「減肥成功」四個字大概是每年都會出現在新年新希望的目標吧，至於又有多少的機率會成功，保守估計50...
按這些穴位就對了！幫助降低你的腦中風危機
日期：2017 年 12 月 6 日 作者：艾蜜莉
入冬後天氣寒冷，腦中風的比例就開始上升。以中醫的角度來說，按摩穴位可以疏通經絡，以西醫角度來說，按摩是透過刺激末梢神經，...
別把流感當感冒 發燒 肌肉痛是指標
日期：2017 年 12 月 6 日 作者：張雲飛
張雲飛/綜合報導 「哈啾！哈啾！」連續打了幾個噴嚏，鼻子開始不通，流鼻水，大家一定聯想：我感冒了！可是，如果開始發燒、全...
冬季養生先養腎，術養四穴位
日期：2017 年 12 月 5 日 作者：艾蜜莉
中醫的養生之道，注重順應四季變化配合自然作息的養生方法。 冬季三個月，起於立冬，經過小雪、大雪、冬至、小寒、大寒，止於立...
燒A～成為暖男暖女的小撇步！
日期：2017 年 12 月 5 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)
黃聖筑、陳子暄/綜合報導 寒流冷颼颼～今天凌晨3點合歡山武嶺地區開始下起冰霰，台灣各地也感受到冷氣團的威力！尤其是「高冷...
超過幾天沒運動一切從頭來
日期：2017 年 12 月 5 日 作者：楊 雨瑄
楊雨瑄/綜合報導 運動並不是達成目標後就是終點，身體健康是必須一輩子經營的事業，運動也需要不斷維持下去才行。休息ㄧ至兩天...