分類：肌肉、神經

聽見來自膝蓋的聲音 告訴你該運動了！

日期：2018 年 3 月 16 日 作者：彭幸茹

膝蓋是我們人體中最大的關節，許多的運動傷害及退化性關節炎都經常發生在這裡，學術上稱為膝關節，是由許多複雜的構造形成的，包...

代謝差不只是胖，7個問題是警訊

日期：2018 年 3 月 16 日 作者：艾蜜莉

你覺得自己的代謝力下降了嗎?許多人可能都曾有過類似的經驗，明明吃的也不多，作息也沒有太大的改變，體重和腰圍尺寸卻出現上升...

臉部刮一刮，找回好氣色

日期：2018 年 3 月 15 日 作者：艾蜜莉

因為工作生活忙碌、壓力的累積，都會讓人臉色黯沉、鬆弛，看起來比實際年齡老了好幾歲。臉部刮痧有以下這些好處，平常可以自家做...

經常指責他人的刺蝟，內心可能更脆弱無助！從心理學角度看「指責型溝通者」

日期：2018 年 3 月 15 日 作者：Heho編輯部

不知道你在生活中有沒有遇到過這樣的情景： 合作的工作出了差錯，明明是兩人的責任，他卻惱火地沖你喊：“都怪你當初XX，要不...

再見了～為漸凍症所苦的一代物理大師-史蒂芬·霍金！

日期：2018 年 3 月 14 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)

享譽國際的物理大師史蒂芬·霍金(Stephen William Hawking)，由家屬發表聲明：在今日3月14日(三)...

水腫有這幾種，對症排水最有效!

日期：2018 年 3 月 13 日 作者：艾蜜莉

很多人常受水腫所苦，特別是女性更是容易有水腫體質。水腫是症狀，重點是找出並處理引起水腫的原因。引發原因很多，有可能是體質...

人不只能夠向前走 「倒著走」更厲害

日期：2018 年 3 月 12 日 作者：彭幸茹

彭幸茹/綜合報導  何宜庭/美編 春天來了，人人開始會為自己制定一份養生計畫，這份計畫包含了飲食、運動、生活作息各方面。...

打破「住院就是要臥床休息」的觀念 好好當病人不要當廢人

日期：2018 年 3 月 9 日 作者：彭幸茹

下午2點15分，護理子編剛從加護病房接入一位因為肺炎導致急性呼吸衰竭執行插管的病人，因病情穩定並移除氣管內管後轉入病房的...

肌肉流失? 靠這招簡單測試肌少症危機

日期：2018 年 3 月 9 日 作者：艾蜜莉

根據內政部的統計，台灣65歲以上老年人到2018年就達14%，2025年時預估會高達20%，成為超高齡社會，年紀增長和身...

讓身體不生鏽 每天可以這樣拉筋

日期：2018 年 3 月 7 日 作者：彭幸茹

彭幸茹/綜合報導  何宜庭/美編 會想要拉筋的人分成兩種，一種是想要瘦身、一種是想要可以緩解肌肉緊繃不適，若是不屬於這兩...