分類：肌肉、神經

想提升專注力、揮別思考霧茫茫該吃什麼？研究發現補充 GABA 有感

日期：2022 年 1 月 21 日 作者：王芊淩

現代人工作壓力大時常情緒緊張、長期下來對於思考的靈敏度及專注力都有很大影響，不藉由改善作息、補充營養來調理、恢復，還可能...

年節除舊佈新，腰痠背痛上身？中醫提供 3 撇步助擺脫痠痛

日期：2022 年 1 月 17 日 作者：黃慧玫

年節將至，就算是平日已經勤於打掃、家中潔白如鏡，一年一度的除舊佈新仍是免不了，但許多人卻因為打掃過於認真，導致腰痠又背痛...

年紀輕為什麼脊椎嚴重退化？不良坐姿、長時間垂頭是元兇

日期：2022 年 1 月 15 日 作者：王芊淩

隨著現代人的生活型態改變，脊椎退化不再是老年人專屬，脊椎退化常見的問題包含椎間盤突出、骨刺增生、神經孔狹窄等等，讓年紀輕...

老是難專注、思緒不集中該怎麼辦？營養成分 GABA 能幫助改善專注力？

日期：2021 年 12 月 24 日 作者：王芊淩

現代人工作生活繁忙，常因為高壓有失眠、焦慮、思緒難以集中的問題，這時不少人會仰賴保健品提升身體狀態，除了常見維生素Ｂ以外...

經常翹腳竟讓腿無力，當心「垂足症」影響活動力！秒懂垂足症發生原因、症狀及治療方法

日期：2021 年 12 月 24 日 作者：黃慧玫

許多人習慣坐著就翹著腳，久而久之，出現腰痛腿痠、身體歪斜等狀況，不利健康。中醫師提醒，常翹腳還可能壓迫腓神經，使得走路時...

慢性疼痛也能從物理治療解決！什麼情況該看復健科？什麼該看物理治療？

日期：2021 年 12 月 13 日 作者：王芊淩

疫情改變民眾的生活習慣，其中最明顯改變之一就是減少在外活動的頻率，根據台灣趨勢研究顯示，疫情期間超過六成民眾改為在家運動...

修復、新生、抗衰老！人體由內而外的保養關鍵：幹細胞與外泌體

日期：2021 年 12 月 6 日 作者：徐虎

長久以來，人類對長生不老的夢想從未停止，現代人也因知識提升更有保健意識。追求「長生」的第一步，大家也了解到應先從「不老」...

肩膀痛、手不舉，是五十肩惹禍嗎？醫說：可能是肩關節迴旋肌斷裂

日期：2021 年 11 月 23 日 作者：黃慧玫

當肩膀常疼痛、手舉不起來，甚至影響的生活起居，許多人第一想到的是「我是不是得了五十肩」？事實上，可能是肩迴旋肌斷裂惹禍！...

「頸椎退化」竟然也會產生「眩暈」！怎麼發現交感型頸椎病纏身？

日期：2021 年 11 月 22 日 作者：王芊淩

眩暈症發作起來嚴重影響日常生活，患者一站起來就感覺世界天旋地轉，但除了過往已知的梅尼爾氏症、偏頭痛引起的眩暈之外，臨床上...

「脊髓性肌肉萎縮症」讓孩子人生失去色彩？醫籲：及早用藥能提供一線生機

日期：2021 年 11 月 19 日 作者：黃慧玫

「脊髓性肌肉萎縮症」(簡稱 SMA)，是一遺傳疾病，罹病者會肌肉無力、萎縮，最終導致呼吸困難而致命。目前已有治療新藥納入...