分類：營養師說

腹痛檢查胃裡滿是「珍珠」！要吃珍珠請做到 3 件事

日期：2020 年 1 月 5 日 作者：林以璿

兒科醫師陳敬倫近日於臉書分享了一張照片，展示了空腹喝珍珠奶茶時，腹部超音波還可以清楚看到珍珠的輪廓。他表示，這幾個月遇到...

「痛風排行榜」出爐！第一名不是海鮮、豆腐而是「飲料」

日期：2020 年 1 月 2 日 作者：林以璿

人家說「風吹過都會痛」，就是形容痛風發作時的疼痛感。冬天許多人喜歡大魚大肉、火鍋吃不停，這樣的飲食模式，就特別容易引起痛...

麵包要少吃？ 美醫：無麩質飲食，讓大腦遠離發炎失智

日期：2019 年 12 月 27 日 作者：王芊淩

失智症不只是腦部有問題，而是連帶身體各個部分生病，都影響著腦部健康。而其中「飲食」深深影響著我們，吃進不恰當的食物，沒有...

氣炸鍋用錯方法變胖還致癌！3個原則讓你美味顧健康

日期：2019 年 12 月 26 日 作者：林以璿

喜歡自己做料理的人，這幾個月一定有被「氣炸鍋」洗版，各種食譜論壇鋪天蓋地都是氣炸鍋美食，讓人看了不心動都很難。 號稱「不...

吃素真的比較健康？研究：素食者比一般人高出20%中風機會

日期：2019 年 12 月 24 日 作者：王芊淩

現代人為了養生，越來越多提倡吃素讓身體更健康，但英國牛津大學在《英國醫學雜誌》發表的一篇調查研究卻指出，吃素者罹患「中風...

喝對讓你更健康！茶、酒、咖啡這樣挑

日期：2019 年 12 月 15 日 作者：林以璿

茶、酒、咖啡，都是我們在日常生活中常接觸到的飲料，這 3 種飲料如果喝對了，不但滿足了味蕾，還能夠促進健康。不過，該怎麼...

做「自己」健康管理者！推動「精準健康」浪潮

日期：2019 年 12 月 9 日 作者：王芊淩

是不是覺得，明明朋友或是家人，都跟你吃一樣的食物，但自己卻容易發胖，因為每個人體質不同，各型的基因組合，造就不同的個體！...

患腸癌怕化療有副作用？教你如何應對六大不良反應！

日期：2019 年 12 月 3 日 作者：林以璿

對於外食頻率高的上班族來說，「大腸直腸癌」可以說是風險相當高的癌症。而治療方式中，大家最熟悉卻也最擔心的，就是傳說中有嚴...

吃得下去才叫營養！3點做到還癌友「吃」的權力

日期：2019 年 11 月 16 日 作者：林以璿

癌症的存活期不斷延長，癌症病人的生活品質也成了令人關注的重點。過去認為癌症病人要吃得健康營養，就只能吃得單調，甚至可能要...

大腸癌手術後怎麼吃？一張表告訴你什麼可以吃！

日期：2019 年 11 月 5 日 作者：林以璿

對於外食頻率高的上班族來說，「大腸直腸癌」可以說是風險相當高的癌症。近日，立法委員余天的女兒余苑綺也在積極對抗復發的大腸...