分類：健康迷思

健腦又防病！喝豆漿的４大好處

日期：2020 年 4 月 21 日 作者：艾蜜莉

豆漿含有豐富的蛋白質，又有許多營養素，如維生素A、B群、大豆異黃酮、皂素、大豆卵磷脂、膳食纖維、磷、鐵、鋅等，因此也被譽...

喝香菜汁、蔬果汁有助身體排毒？純天然蔬果汁喝過量會傷腎又致癌

日期：2020 年 4 月 18 日 作者：彭幸茹

大家一定都有聽過，人體如果累積過多毒素，會讓身體出現各種疑難雜症，舉凡像是長痘痘、易疲勞、便秘，甚至毒素過多會致癌的說法...

營養師推薦9大營養素改善神經健康

日期：2020 年 4 月 17 日 作者：Heho編輯部

有人因為坐骨神經痛、椎間盤突出而神經刺痛、麻木，也有人因為疾病導致神經病變，或手術、外在因素而神經受損，即使沒有受到外界...

被譽為「21世紀最佳保健水果」！桑椹超抗氧力不僅能護心肝還防癌

日期：2020 年 4 月 16 日 作者：彭幸茹

桑椹的食用，在李時珍著作的《本草綱目》中提到，可改善口乾、養肝明目、健髮防白髮、提神解勞、補血、補氣、助眠等作用，更在現...

運動前後怎麼吃最好？營養師：補充2食物身體可維持最佳狀態

日期：2020 年 4 月 16 日 作者：好食課

「運動是不是不能吃東西？更容易胖？」、「運動後是不是要喝乳清蛋白？」、「增肌減脂該怎麼吃？」這一兩年來，民眾運動比例越來...

９種最佳減肥飲品，幫助促進新陳代謝又苗條！

日期：2020 年 4 月 15 日 作者：巫俊郡

減肥時期處處都是限制，食物飲料看不見的地方彷彿也潛藏熱量陷阱，什麼東西送進口裡之前都要再三思量、評估萬千。有時花錢買了補...

藝人祝釩剛遭查獲「大麻油電子菸」！美國CDC：吸電子菸恐損傷肺部

日期：2020 年 4 月 14 日 作者：王芊淩

藝人祝釩剛多次因持有大麻先後被送勒戒，仍在緩起訴階段，如今又惹上「麻煩」！昨天深夜，台北市保大警方，在中山區的酒吧臨檢，...

喝麥茶能幫助減少血栓形成！日本研究發現：250ml就比喝水、喝茶都有效

日期：2020 年 4 月 13 日 作者：盧映慈

心臟疾病是台灣國人十大死因的第二名，每年因為心肌梗塞送醫急救的人有將近5萬人，其中就有將近4萬人死亡。而會造成心肌梗塞一...

養顏又健腦！蓮藕意想不到的5大好處

日期：2020 年 4 月 13 日 作者：艾蜜莉

藕 ( Lotus Root ) ，又稱蓮藕，是蓮科蓮屬多年生草本出水植物的地下莖。在《本草綱目》的記載中這樣評估蓮藕：...

飯後就喝手搖杯當心身體缺鐵！醫師教你喝茶避開5時機

日期：2020 年 4 月 12 日 作者：林以璿

大家喜歡喝手搖杯嗎？手搖杯中最常見的就是茶類飲料，吃飽正餐後能夠來杯飲料，可說是日常一小確幸。不過如果喝茶的時間錯了，可...