分類:塑身美容
別老坐著!研究發現久坐與大腦萎縮相關 運動也救不回來!
日期:2018 年 6 月 30 日 作者:林以璿
人這一生啊,要遇到許許多多事、和許許多多人,但你最終會發現,一直長伴你左右的,是你的椅子! 是的,根據現代人的工作習慣,...
「上帝之手」都激動到暈倒了 足球迷不能忽視的「世界盃綜合症」
日期:2018 年 6 月 29 日 作者:林以璿
前幾天,世足阿根廷與奈及利亞的比賽中,除了球員們的競賽,場外的球迷也是一大看點:阿根廷球迷,同時也是前足球明星「上帝之手...
三伏貼雖好 奇美中醫師提醒:這3種人不能用
日期:2018 年 6 月 28 日 作者:林以璿
夏至剛過,連續幾天的豔陽天,更是宣告著夏季的到來。許多人紛紛往中醫診所、醫院中醫門診貼三伏貼。但是,大多數人對三伏貼都是...
「你是你吃出來的!」保持大腦健康 遠離這6類食物!
日期:2018 年 6 月 28 日 作者:林以璿
很多注重養生的人會說:「你是你吃出來的。」雖然說一個人的健康,不單只跟「吃」的東西有關,還需要考慮運動、生活型態等等,但...
一騎紅塵妃子「哭 」荔枝這樣吃 嚴重恐致死
日期:2018 年 6 月 27 日 作者:林以璿
「一騎紅塵妃子笑」,早在唐朝,荔枝就已經是受王室追捧的水果,炎炎夏日,來幾顆冰鎮荔枝,更是一大享受。然而,荔枝食用方式不...
醫師推薦6種適合心臟病患的有氧運動
日期:2018 年 6 月 27 日 作者:嘎丁
許多心臟病患在經歷過心導管或繞道手術後,時常誤以為自己「不能再運動了」。其實不然,有愈來愈多的研究發現,適當活動對心臟是...
飯前喝水可以減肥?胃不好小心脹氣、胃食道逆流!
日期:2018 年 6 月 26 日 作者:盧映慈
飯前喝水是很多減肥人的「聖旨」,但每次吃飯前都大口灌下半公升的水,除此之外都不喝水,反而會脹氣、胃痛,甚至胃食道逆流! ...
胃病患者如何從器官特性進行居家療養?
日期:2018 年 6 月 26 日 作者:黃聖筑(艾莉安,Alien)
很多胃病患者在手術或治療後,會煩惱預後該如何養護?以避免產生胃穿孔、頑固性難治、幽門梗塞、癌變等問題。本篇就以胃這個器官...
避免運動傷害 3個步驟教你挑選正確的跑鞋!
日期:2018 年 6 月 26 日 作者:林以璿
跑步是一種很酷的健身方式,但前提是你不會因它受傷而結束。正確的裝備、熱身、跑步後伸展,以及恰當的裝備,都是很重要的步驟。...
每天一杯珍珠奶茶!暑假2個月就讓你胖5公斤
日期:2018 年 6 月 25 日 作者:盧映慈
小偉很愛喝珍珠奶茶,幾乎每家飲料店都喝遍,而且一定要點全糖。暑假一到,他開心的每天喝一杯「消暑」,沒想到開學量體重時,比...