分類：塑身美容

走路時膝蓋痠痛，是膝關節退化了嗎？

日期：2018 年 7 月 10 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)

小吳最近走路時總覺得膝蓋痠痛、卡卡的，怪怪的….直到他的物理治療師朋友告訴他，可能是膝關節退化造成的，他才發...

23歲女生黑眼圈、細紋飄「嬸」味 醫生提醒：提防「隱性過敏」！

日期：2018 年 7 月 9 日 作者：林以璿

23歲的茵茵外表亮麗，但從小就嚴重過敏，仔細一看，眼睛周圍黑眼圈和皺紋很深，遮瑕膏也遮不住，初次認識的人還以為她超過30...

長短跑交替訓練！肌肉訓練的素質效能更高

日期：2018 年 7 月 7 日 作者：盧映慈

每天維持一個跑步訓練，久了卻漸漸覺得「好像卡關」，其實是身體已經習慣同一種訓練模式，無論是跑步速度、還是肌肉訓練都會慢慢...

健身燃脂的過程原來是這樣……

日期：2018 年 7 月 7 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)

出汗有蠻多民眾認為健身時體溫升高、大量出汗可以燃脂，但仔細看看稍微動一下就揮汗如雨的人，是不是通常屬於體型較大的人？到底...

這個病容易被誤診成憂鬱症！要連看7位醫生才能確診

日期：2018 年 7 月 7 日 作者：林以璿

前陣子，美式足球球星Philadelphia Eagles的妻子Tori Foles開始出現頭暈、噁心和疲勞的症狀時，一...

每星期走路7小時 降低乳癌14%風險！

日期：2018 年 7 月 7 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)

台灣地區婦女乳癌的發生率高居第一名，據國健署的資料指出，每年約有11305名新增的乳癌患者，並且有年輕化的趨勢，這可能受...

膝窩腫大、彎不下去⋯運動傷害也可能造成「貝克式囊腫」

日期：2018 年 7 月 7 日 作者：盧映慈

小黃上個月跌倒後，膝蓋淤青、讓他走路都一拐一拐的，但就在他以為已經好的時候，膝蓋後方突然有個「腫塊」，讓腳無法伸展，還有...

35歲開始流失！造成骨質疏鬆的4大原因是這些～

日期：2018 年 7 月 6 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)

骨質疏鬆有年輕化的趨勢，若看骨頭的X光片就像被白蟻蛀壞的木頭，容易發生骨折，甚至會威脅老年患者的生命，到底骨質疏鬆是怎麼...

注意！運動後這樣補水反而會傷身～

日期：2018 年 7 月 5 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)

夏天換季開始要穿露出身材的衣服，更刺激許多重視體態的民眾，認真的運動健身，以展露曼妙身姿；而民眾運動後，往往大量的出汗，...

一定要換人工關節嗎？醫生告訴你還有這些選擇

日期：2018 年 7 月 5 日 作者：林以璿

近年來，台灣高齡人口的運動風氣日漸興盛，深受關節運動損傷疼痛、或是困擾於退化性關節炎的民眾日益增多。關節耗損一定要換人工...