分類：塑身美容

得了糖尿病不是少吃糖就好，也要跟鹽保持距離

日期：2018 年 7 月 11 日 作者：陳 亦云

糖尿病患者都知道必須要好好控制飲食，特別是針對糖類與澱粉類的攝取，油多的東西也要儘量避開，以控制自己的血糖狀況，但是很多...

研究：喜歡吃高熱量食物嗎？可能是睡眠不足引起的！

日期：2018 年 7 月 10 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)

在生物進化史上，當遇到危險或資源缺少時，會開啟囤積能量的生存模式；在人體中會觸發一連串的代謝反應來應變危險。例如：在遠古...

走路時膝蓋痠痛，是膝關節退化了嗎？

日期：2018 年 7 月 10 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)

小吳最近走路時總覺得膝蓋痠痛、卡卡的，怪怪的….直到他的物理治療師朋友告訴他，可能是膝關節退化造成的，他才發...

23歲女生黑眼圈、細紋飄「嬸」味 醫生提醒：提防「隱性過敏」！

日期：2018 年 7 月 9 日 作者：林以璿

23歲的茵茵外表亮麗，但從小就嚴重過敏，仔細一看，眼睛周圍黑眼圈和皺紋很深，遮瑕膏也遮不住，初次認識的人還以為她超過30...

長短跑交替訓練！肌肉訓練的素質效能更高

日期：2018 年 7 月 7 日 作者：盧映慈

每天維持一個跑步訓練，久了卻漸漸覺得「好像卡關」，其實是身體已經習慣同一種訓練模式，無論是跑步速度、還是肌肉訓練都會慢慢...

健身燃脂的過程原來是這樣……

日期：2018 年 7 月 7 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)

出汗有蠻多民眾認為健身時體溫升高、大量出汗可以燃脂，但仔細看看稍微動一下就揮汗如雨的人，是不是通常屬於體型較大的人？到底...

這個病容易被誤診成憂鬱症！要連看7位醫生才能確診

日期：2018 年 7 月 7 日 作者：林以璿

前陣子，美式足球球星Philadelphia Eagles的妻子Tori Foles開始出現頭暈、噁心和疲勞的症狀時，一...

每星期走路7小時 降低乳癌14%風險！

日期：2018 年 7 月 7 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)

台灣地區婦女乳癌的發生率高居第一名，據國健署的資料指出，每年約有11305名新增的乳癌患者，並且有年輕化的趨勢，這可能受...

膝窩腫大、彎不下去⋯運動傷害也可能造成「貝克式囊腫」

日期：2018 年 7 月 7 日 作者：盧映慈

小黃上個月跌倒後，膝蓋淤青、讓他走路都一拐一拐的，但就在他以為已經好的時候，膝蓋後方突然有個「腫塊」，讓腳無法伸展，還有...

35歲開始流失！造成骨質疏鬆的4大原因是這些～

日期：2018 年 7 月 6 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)

骨質疏鬆有年輕化的趨勢，若看骨頭的X光片就像被白蟻蛀壞的木頭，容易發生骨折，甚至會威脅老年患者的生命，到底骨質疏鬆是怎麼...