分類:塑身美容

早起讀書效果好?那得看你的荷爾蒙是怎麼分泌的!

日期:2018 年 7 月 11 日 作者:林以璿

小時候讀書,你是不是常常很早就被爸媽叫起來?「早上讀書記憶力最好,背書的效率也最高,」你一定聽過這句話。 但是,事實真的...

夏天皮膚冒出「痘痘」與「濕疹」該怎麼辦?

日期:2018 年 7 月 11 日 作者:盧映慈

夏天到了,小梅想穿上清涼的衣服出門,偏偏背後長了好多痘痘,擠了也消不掉,聽人家說是燥熱引起、可以擦蘆薈或綠豆粉,但她擦了...

爆量運動健身後,小便出現醬油色…小心是橫紋肌溶解症!

日期:2018 年 7 月 11 日 作者:黃聖筑(艾莉安,Alien)

小莉今年暑假已預訂夏威夷的機票,準備和一大群朋友(包括剛交往的男友)去海攤戲水,為了穿著泳裝時,不讓男友臉上無光,她開始...

得了糖尿病不是少吃糖就好,也要跟鹽保持距離

日期:2018 年 7 月 11 日 作者:陳 亦云

糖尿病患者都知道必須要好好控制飲食,特別是針對糖類與澱粉類的攝取,油多的東西也要儘量避開,以控制自己的血糖狀況,但是很多...

研究:喜歡吃高熱量食物嗎?可能是睡眠不足引起的!

日期:2018 年 7 月 10 日 作者:黃聖筑(艾莉安,Alien)

在生物進化史上,當遇到危險或資源缺少時,會開啟囤積能量的生存模式;在人體中會觸發一連串的代謝反應來應變危險。例如:在遠古...

走路時膝蓋痠痛,是膝關節退化了嗎?

日期:2018 年 7 月 10 日 作者:黃聖筑(艾莉安,Alien)

小吳最近走路時總覺得膝蓋痠痛、卡卡的,怪怪的….直到他的物理治療師朋友告訴他,可能是膝關節退化造成的,他才發...

23歲女生黑眼圈、細紋飄「嬸」味 醫生提醒:提防「隱性過敏」!

日期:2018 年 7 月 9 日 作者:林以璿

23歲的茵茵外表亮麗,但從小就嚴重過敏,仔細一看,眼睛周圍黑眼圈和皺紋很深,遮瑕膏也遮不住,初次認識的人還以為她超過30...

長短跑交替訓練!肌肉訓練的素質效能更高

日期:2018 年 7 月 7 日 作者:盧映慈

每天維持一個跑步訓練,久了卻漸漸覺得「好像卡關」,其實是身體已經習慣同一種訓練模式,無論是跑步速度、還是肌肉訓練都會慢慢...

健身燃脂的過程原來是這樣……

日期:2018 年 7 月 7 日 作者:黃聖筑(艾莉安,Alien)

出汗有蠻多民眾認為健身時體溫升高、大量出汗可以燃脂,但仔細看看稍微動一下就揮汗如雨的人,是不是通常屬於體型較大的人?到底...

這個病容易被誤診成憂鬱症!要連看7位醫生才能確診

日期:2018 年 7 月 7 日 作者:林以璿

前陣子,美式足球球星Philadelphia Eagles的妻子Tori Foles開始出現頭暈、噁心和疲勞的症狀時,一...