分類：穴道養生

聚餐吃太飽胃脹氣？５穴位快速緩解脹氣、胃不適

日期：2019 年 2 月 5 日 作者：嘎丁

與朋友家人團聚，總免不了大吃大喝一番，但不小心吃太多就容易引起胃漲、肚子痛除了要細嚼慢嚥外，若萬一真的消化不良造成肚子不...

早上起床臉水腫?淋巴按摩喚回臉部線條

日期：2019 年 2 月 3 日 作者：艾蜜莉

早上起床照鏡子發現自己臉又水腫了嗎?臉水腫應該是不女性早上起來後最苦惱的事情，只要前一天吃太重口味，或是本身體質易水腫，...

老中醫神技！５招鍛鍊肝經，疏通肝氣鬱結又排毒

日期：2019 年 1 月 28 日 作者：嘎丁

肝是人體最大排毒器官，當肝臟耗弱時，毒素就會累積得越來越多，導致長斑、失眠、乳房腫瘤等多項問題，所以養護好自己的肝臟很重...

耳朵有玄機，每一個點都是那麼神奇

日期：2019 年 1 月 25 日 作者：艾蜜莉

你知道嗎？耳朵上有非常多的穴道，數量超過100多個。而這些穴道可通往全身，所以按摩耳朵其實有相當於按摩全身的功效，多按摩...

4招體幹訓練，遠離三高又瘦身

日期：2019 年 1 月 24 日 作者：艾蜜莉

體幹是哪裡呢？頭部和手、腳以外的部分，都屬於體幹，像是腹部、背部、胸部、大腿、腰、臀部的附近。鍛鍊體幹，也就是大家經常提...

按壓手掌６穴位，輕鬆保養五臟六腑

日期：2019 年 1 月 21 日 作者：嘎丁

手部有6 條經脈循行，與全身各臟腑、組織、器官溝通，大約有99 個穴位（區），可以反映全身五臟六腑的健康狀況。平時多多按...

按對穴道紓壓保健康，上班族必備6穴道

日期：2019 年 1 月 20 日 作者：艾蜜莉

長期坐辦公室的上班族，由於生活方式、工作壓力等許多原因，容易產生職業病。以下介紹６個上班族常見困擾，及保養的穴道，能幫助...

想減肥瘦身，這 6 種運動最有效！

日期：2019 年 1 月 19 日 作者：艾蜜莉

說到減肥除了控制飲食之外，運動的配合可以讓你身材更緊實且更健康。而說到「運動」，大家大概最先想到的就是「跑步」了，但其實...

瘦肚子、瘦腰這樣做！５瘦身動作幫你打擊頑固贅肉

日期：2019 年 1 月 8 日 作者：嘎丁

肚子贅肉越來越倉狂，腰間肉也是越來越大塊，穿緊身褲就兩坨肉擠到外面來….尤其是每天坐辦公室的上班族應該更有感...

身上12個「原始點」，按一按就鬆筋解痛!

日期：2019 年 1 月 6 日 作者：艾蜜莉

你有聽過原始點嗎? 「原始點醫學」是張釗漢醫師歸納出來的，說明「人類之所以會有疾病是因為自身有「體傷」以及「內外熱源不足...