分類：穴道養生
冬天皮在癢，敲打肺經、按穴道止癢有解!
日期：2018 年 12 月 7 日 作者：艾蜜莉
每到冬天皮膚就又乾又癢嗎?從中醫的角度看，若出現脾胃失調、腸液太少、口乾舌燥、排便乾燥、火氣大、喉嚨乾癢等症狀，就代表體...
緊急時刻緩解疼痛，6大治痛要穴
日期：2018 年 12 月 5 日 作者：艾蜜莉
疼痛往往令人難受，所以許多人選擇吃止痛藥。但你除了止痛藥還有別的選項哦！其實在中醫裡有一些特定穴位可以有效解除疼痛。針對...
每天3分「頭痛體操」，頭就不會痛!
日期：2018 年 12 月 3 日 作者：艾蜜莉
頸部、脖子以上的痛，包括臉，都叫頭痛。台灣每天有超過10 萬人天天在頭痛。頭痛有很多種想知道自己是哪種頭痛，你可以看《頭...
自我復健好給力，4動作舒緩五十肩疼痛
日期：2018 年 12 月 2 日 作者：艾蜜莉
久坐辦公室的上班族和長期做家事的家庭主婦都是五十肩的好發族群，以往好發年齡多坐落50-60歲區間，但現代人長期使用電腦、...
腳麻動不了嗎？３個急救穴位，即按即舒緩！
日期：2018 年 11 月 29 日 作者：嘎丁
麻，是神經知覺的障礙。有時候是同一個姿勢維持太久所致，像是坐太久、盤腿坐等等，但有時候也可能是因外力壓迫所引起的手腳麻木...
改善血液循環「抬腿操」 讓你腿不腫、循環好!
日期：2018 年 11 月 27 日 作者：艾蜜莉
人體全身的血液循環，是靠著心臟不斷的收縮、舒張，將帶有氧氣及養分的血液輸送到四肢，但下肢是身體距離心臟最遠的地方，血液要...
治療失智症中醫也可以！５大穴道延緩退化
日期：2018 年 11 月 27 日 作者：嘎丁
失智症，從讓人極易忽略的健忘開始，發生忘記東西放在哪？今天是什麼日子？和誰有聚會，或者情緒較為低落、容易胡思亂想等狀況。...
坐著比站著更傷腰！起身做做６招伸展，護腰好輕鬆
日期：2018 年 11 月 26 日 作者：嘎丁
大多人覺得坐著比較輕鬆，但醫師表示，相較於站姿，坐姿對椎間盤造成的壓力是1.5倍，加上坐姿不正確，長期下來就容易造成腰椎...
養腎養好髮！按3大腎經穴位養出烏黑秀髮
日期：2018 年 11 月 26 日 作者：艾蜜莉
中醫認為頭髮的健康與氣血充盛、腎精充足息息相關，所謂「腎藏精，其華在髮」，意思就是說頭髮的健康和烏黑與否，與腎功能有很大...
別讓身體累積毒素！快試這４招，每天３分鐘替身體排毒
日期：2018 年 11 月 22 日 作者：Heho編輯部
因著現在生活步調快，民眾飲食也採外食居多，於是吃進了大量的化學加工物，導致身體累積了過量毒素，影響到了肝臟、腎臟、淋巴系...