分類：食物營養

５大冒痘位置調理法

日期：2018 年 5 月 10 日 作者：嘎丁

痘痘不只是年輕人的困擾，其實成年人也會深受其困擾，更有不少人是從青春期到成年都一直與痘痘對抗著。人的皮膚狀況能反映出身體...

器官食療秘笈_胃篇

日期：2018 年 5 月 9 日 作者：嘎丁

胃的主要功能是混合、儲存及消化食物。它就像個石磨一樣，能把牙齒咀嚼後的食物磨得更細小。胃可分泌胃液，是食物進入人體後的重...

6 大含鉀食物解決健康危機

日期：2018 年 5 月 8 日 作者：嘎丁

鉀是人體必需的礦物質營養素，它有助於維持體內電解質平衡、使鈉代謝出體內，幫助神經和肌肉細胞正常運作，對我們的健康確實是不...

夏天養生，紅色食物最養心!

日期：2018 年 5 月 7 日 作者：艾蜜莉

「春養肝，夏護心，秋養肺，冬補腎，四季養脾胃」。中醫認為，四季中夏天屬火，火氣通於心，加上氣候炎熱，汗液外洩，易耗傷心氣...

器官食療秘笈_脾臟篇

日期：2018 年 5 月 7 日 作者：嘎丁

由於脾臟內充滿血管，與人體的血液及淋巴循環系統有緊密的聯繫，所以在多種情況下會膨脹、變得腫大，可能會膨脹至超過四磅。 腫...

呵護小心肝!肝炎飲食8要訣

日期：2018 年 5 月 4 日 作者：艾蜜莉

肝病初期幾乎沒有明顯的症狀，必須定期接受抽血檢查才能發現。肝炎初期若放任不管，可能會演變成肝硬化，甚至肝癌！一旦發現自己...

器官食療秘笈_肝臟篇

日期：2018 年 5 月 4 日 作者：嘎丁

肝臟是人體中最大的消化腺體，也是體內進行新陳代謝的中心站，在人體中承擔著重要的使命。 戀人之間或者父母稱呼自己的孩子經常...

吃這8種食物消除脂肪肝

日期：2018 年 5 月 3 日 作者：嘎丁

臺灣有脂肪肝的民眾，在20年內增加了 18 倍；約有 26 ~ 34 %的民眾有脂肪肝，也就是三個人中就有一個人是脂肪肝...

器官食療秘笈_心臟篇

日期：2018 年 5 月 2 日 作者：嘎丁

要容光煥發首選不是使用昂貴的保養品，內臟的清潔也是很重要的。微博健康養生博主「飲食健康」分享了如果身體出現哪些不適，代表...

台版超級食物，防老抗病顧健康!

日期：2018 年 4 月 30 日 作者：艾蜜莉

人如其食，每天我們吃進去的食物，都累積成我們身體中的養分，或是變成負擔。超級食物(SuperFood)在國外已經風行多年...