分類：食物營養

吃多了這種食物這裡就會胖，人體的發胖地圖

日期：2018 年 4 月 11 日 作者：艾蜜莉

瘦身可是女人永遠的課題，因為擁有玲瓏有緻的好身材，是許多愛美的女性朋友所追求的事情。但儘管吃得很節制肥肉還是不斷的長出來...

多吃 7 種護眼食材 擊退惡視力

日期：2018 年 4 月 11 日 作者：嘎丁

黃斑部病變已經不是老人才會得的病了，隨著3C科技普及，智慧型手機、平板、電腦等已成為現代人生活中不可或缺的必需品，也導致...

潤餅熱量危機，學會4招讓你吃不胖！

日期：2018 年 4 月 3 日 作者：嘎丁

清明節就是要吃潤餅應景，但潤餅包的花生粉、糖粉、紅糟肉等餡料，吃一個等於吃進半個便當，得慢跑2小時才能消耗掉！ 國民健康...

廚房『 7 種高營養調味料』堪稱聖品！

日期：2018 年 4 月 2 日 作者：嘎丁

在料理中加入調味料，可以幫助食物提味、增加香氣。但調味料的功效不是只有這樣而已，它們也擁有很高的營養及藥用價值。以下是廚...

４種天然口腔除臭劑，打擊惱人壞口氣！

日期：2018 年 3 月 30 日 作者：嘎丁

口臭問題怎麼辦？很多人可能認為刷牙或嚼口香糖就能防止口臭，其實，撇除肝火旺盛等其他原因，大多發生口臭通常與你吃下肚的食物...

飲食掌握「4多2少」守則，養好氣血 勝過吃補藥

日期：2018 年 3 月 30 日 作者：艾蜜莉

身體的能量對人體自癒機制運行非常重要，養足氣血是啟動自癒機制的關鍵，疏通經絡則有助於將垃圾排出體外。在中醫理論上氣血是人...

專家推薦１０種「超強抗老食物」讓你養出回春好臉蛋！

日期：2018 年 3 月 29 日 作者：嘎丁

現代人越來越重視抗老，愛美的女性更視「老化」為一大天敵，稍有一點皺紋出現，就讓女人們煩惱不已。但「抗老」不是只用擦的就好...

原來體內缺少『這個』容易感冒、長皮蛇！營養醫學博士推薦你７種食物即可改善！

日期：2018 年 3 月 28 日 作者：嘎丁

缺乏這種營養素，可能會讓頭髮變細沒光澤、容易掉髮、傷口癒合緩慢、指甲容易龜裂、斷裂、出現白點、腸胃容易脹氣、腹瀉、絞痛、...

提升免疫力要顧腸，吃4大類食物替腸道養好菌

日期：2018 年 3 月 27 日 作者：艾蜜莉

腸道和其他器官不同，與大腦和自律神經密切連結，就像大腦一樣可以分泌各種激素及產生神經傳導物質，所以被稱為人體的「第二大腦...

抗胃癌權威醫師極推這5寶藏，戰勝胃潰瘍、胃癌！

日期：2018 年 3 月 16 日 作者：嘎丁

至今醫學界並未找出胃癌真正的發病原因。僅可以確定是因各種因素進行的綜合作用而發生的。幽門螺旋桿菌的感染者發生胃癌的機率相...