分類：食物營養

芒果盡量別和這４種食物一起吃

日期：2018 年 4 月 25 日 作者：嘎丁

每年的4—6月份是芒果上市的旺季，我們都知道吃芒果對身體的好處，芒果肉體中所含有的維生素A的前體胡蘿蔔素成分相當的高，是...

女性私密處的 6 大救星！

日期：2018 年 4 月 24 日 作者：嘎丁

因生理構造的關係，每位女生每個月都要月經交戰一次，有些人會出現疼痛，加上私密處清潔也變得相當重要，以免容易造成感染，以...

２０１８最多殘餘農藥的蔬果排名

日期：2018 年 4 月 20 日 作者：嘎丁

大家都知道多吃蔬蔡水果對身體好處多，有許多研究報告指出蔬果攝取不足是罹患慢性疾病的重要原因。所以世衛組織 (WHO) 及...

運動後的好朋友，10種食物吃出好體質

日期：2018 年 4 月 19 日 作者：艾蜜莉

運動結束後擦擦汗，為了讓減肥效果更好，只好忍著飢餓感猛灌水？還是因為有運動，所以不忌食什麼都吃呢?運動完不必挨餓，但補對...

6大酵素蔬果　幫你提升代謝助消化

日期：2018 年 4 月 18 日 作者：嘎丁

元培醫事科技大學食品科技系教授何素珍指出，酵素在身體內是生物催化劑，能催化所有細胞的活動過程，人體內的酵素多達５、６千種...

原來蛋類營養，維生素A最高的是他!

日期：2018 年 4 月 17 日 作者：艾蜜莉

你喜歡吃蛋嗎?除了大家最常吃的雞蛋對身體很有幫助，其實還有鴨蛋、鵪鶉蛋、鵝蛋也有獨特的營養和特性。以下為你介紹各種蛋的營...

護腎防病，外食族這樣吃!

日期：2018 年 4 月 12 日 作者：艾蜜莉

你以為只要多喝水，就可以常保腎臟健康？沒有特別的症狀，就代表腎臟應該很健康？當你在大啖微波食品、加工食品，或把非處方藥物...

對這 4 種食物的慾望，是因為身體缺少了這些營養素

日期：2018 年 4 月 12 日 作者：嘎丁

很想喝酒就是身體缺鈣和蛋白質！？現在告訴大家，如何從想吃的東西判斷體內缺乏的營養素，進而知道怎麼補充，來看看究竟是怎麼一...

吃多了這種食物這裡就會胖，人體的發胖地圖

日期：2018 年 4 月 11 日 作者：艾蜜莉

瘦身可是女人永遠的課題，因為擁有玲瓏有緻的好身材，是許多愛美的女性朋友所追求的事情。但儘管吃得很節制肥肉還是不斷的長出來...

多吃 7 種護眼食材 擊退惡視力

日期：2018 年 4 月 11 日 作者：嘎丁

黃斑部病變已經不是老人才會得的病了，隨著3C科技普及，智慧型手機、平板、電腦等已成為現代人生活中不可或缺的必需品，也導致...