分類：食物營養
這樣配絲瓜，功效頂呱呱！
日期：2018 年 3 月 15 日 作者：嘎丁
絲瓜水是許多女性的保養聖品，但是想要變美，用吃的也可以。絲瓜含有維生素B群和維生素C，能夠美白肌膚、延緩老化，另外也有調...
清除亞硝酸鹽，就靠他們 !
日期：2018 年 3 月 13 日 作者：嘎丁
世界衛生組織將香腸、培根等加工肉品，列為致癌風險最高的一級致癌物，因其添加的亞硝酸鹽進入人體恐產生致癌物。農委會日前測試...
四食材幫你擊退『乳房纖維囊腫』！
日期：2018 年 3 月 9 日 作者：嘎丁
女性經過了青春期後，乳房受到每個週期荷爾蒙的影響，因此有機會造成乳房疾病的發生。而乳房摸得到的硬塊，大多數為良性疾病，其...
一肝動全身，這樣吃讓你遠離疲勞、嗜睡 !
日期：2018 年 3 月 8 日 作者：嘎丁
每天都覺得累，卻永遠也睡不飽嗎？或時常感覺煩躁和憂鬱、眼睛乾澀、體臭、口乾、頭皮出油，許多找不到原因的病痛和不適嗎 ? ...
用五顏六色的水果，搞定各種毛病吧!
日期：2018 年 3 月 6 日 作者：艾蜜莉
五顏六色的水果含有的營養成分是身體最好的保養品。建議睡前不要吃水果，較不易消化，而且一天吃2份新鮮水果就好。「選擇自己需...
番茄和『他們』一起吃，營養爆表！
日期：2018 年 3 月 2 日 作者：嘎丁
番茄吃起來酸酸甜甜，含有豐富的茄紅素和維生素C，一直以來都是家家戶戶餐桌上常見的美食，可是大多人可能只會想到番茄炒蛋，其...
春天養生從吃開始，這6招要知道!
日期：2018 年 3 月 1 日 作者：艾蜜莉
養陽 春夏季節是大自然氣溫上升、陽氣逐漸旺盛之時，此時養生宜側重於養陽才能順應季節變化。根據春天裡人體陽氣生發的特點，可...
吃了這些可以緩解喉嚨痛！
日期：2018 年 2 月 26 日 作者：嘎丁
熬夜、太過疲勞、加上天氣變化大，常會覺得好像快要感冒的感覺，喉嚨有些怪怪的。介紹10種對喉部保養有幫助的食材，用健康的食...
讓它們掃光你的腸道垃圾！打擊宿便、毒素、病菌！
日期：2018 年 2 月 21 日 作者：嘎丁
現代人普遍的飲食不健康、作息紊亂，腸道積累了太多的垃圾與毒素，如果不及時清理，不僅會導致肥胖、便秘等問題，甚至會累積毒素...