分類：食物營養
五種蔬菜煮熟吃更營養！
日期：2017 年 11 月 27 日 作者：嘎丁
雖然食用以不同烹調方法準備的不同蔬菜很重要，但有時煮熟蔬菜優於生菜。 「消費者報導」雜誌的營養師艾美．基亭(Amy Ke...
經常這樣吃 會讓你『壓力』越來越『大』 !!!
日期：2017 年 11 月 15 日 作者：嘎丁
1 猛喝咖啡成癮: 研究發現，只要200毫克的咖啡因（一般連鎖咖啡店所販售的一杯咖啡的咖啡因含量），就能使體內皮質醇的水...
變質、發芽的這些蔬食還能吃嗎？
日期：2017 年 10 月 23 日 作者：花鼻子
哪些變質、發芽的食物千萬不能吃？吃了會危害身體健康？哪些又是可以吃的呢？ 可以吃的 1.芽菜類：苜蓿芽、碗豆苗 2.發芽...
碳水化合物的好壞，影響你的身材
日期：2017 年 10 月 17 日 作者：艾蜜莉
碳水化合物還有好壞之分? 平平一樣是碳水化合物卻差這麼多！碳水化合物來源吃得不一樣，不僅影響身材，更影響體內健康。 過去...
喝酒也有生理時鐘 原來這個時候喝酒會最HIGH噢⋯⋯
日期：2017 年 9 月 1 日 作者：張雲飛
根據大多數人喝酒的經驗，舉凡時間、人數、地點、酒的種類、現場氛圍不同，結果也都有不同程度的影響，特別是連酒都會在身體形成...