分類：食物營養
番茄和『他們』一起吃，營養爆表！
日期：2018 年 3 月 2 日 作者：嘎丁
番茄吃起來酸酸甜甜，含有豐富的茄紅素和維生素C，一直以來都是家家戶戶餐桌上常見的美食，可是大多人可能只會想到番茄炒蛋，其...
春天養生從吃開始，這6招要知道!
日期：2018 年 3 月 1 日 作者：艾蜜莉
養陽 春夏季節是大自然氣溫上升、陽氣逐漸旺盛之時，此時養生宜側重於養陽才能順應季節變化。根據春天裡人體陽氣生發的特點，可...
吃了這些可以緩解喉嚨痛！
日期：2018 年 2 月 26 日 作者：嘎丁
熬夜、太過疲勞、加上天氣變化大，常會覺得好像快要感冒的感覺，喉嚨有些怪怪的。介紹10種對喉部保養有幫助的食材，用健康的食...
讓它們掃光你的腸道垃圾！打擊宿便、毒素、病菌！
日期：2018 年 2 月 21 日 作者：嘎丁
現代人普遍的飲食不健康、作息紊亂，腸道積累了太多的垃圾與毒素，如果不及時清理，不僅會導致肥胖、便秘等問題，甚至會累積毒素...
幫你的腸胃做做『收心操』吧!
日期：2018 年 2 月 20 日 作者：嘎丁
春節來臨，每天都大魚大肉，不知不覺地，各種脂肪，肥膘開始囤積在自己的身上，正所謂每逢佳節胖三斤啊！節後，大家都要重新投入...
一肚子氣嗎？７招幫你消消氣！
日期：2018 年 2 月 17 日 作者：嘎丁
脹氣源自於胃腸道多氣，當空氣進入體內，人體本能會有打嗝或是排氣的反應，多餘氣體會造成異常的脹氣。 造成脹氣的原因有很多，...
蘿蔔對對碰，健康say哈囉！
日期：2018 年 2 月 2 日 作者：嘎丁
進入嚴寒的冬季，身體「陽氣在內，胃中煩熱」，但這時身體內部反而是陽氣最旺的時候，再加上大家冬天都容易進補，吃了過多溫熱補...
