分類：友站新聞
懷孕荷爾蒙壞情緒 運動上課增信心
日期：2020 年 10 月 22 日 作者：元氣網
「很多時候孕媽咪也未察覺自己的身體在慢慢改變，其實從懷孕第二個月開始，就會覺得力不從心，甚至認知功能下降，對環境過於敏銳...
別再往冰箱放！藥品保存把握「三不」原則，保持藥效才不傷身
日期：2020 年 10 月 12 日 作者：今周刊
家中的長備藥，或者慢性病藥品，你都怎麼保存呢？不少人認為，家中室溫太高，既然冰箱可以讓食物保鮮，那應該也可以長時間保存藥...
有「三高」嘴要更挑，才能遠離腎臟病！營養師教你這樣吃減少負擔
日期：2020 年 10 月 11 日 作者：今周刊
台灣飲食類型豐富又精緻，一般人容易不經意就吃了過量的蛋白質食物，隨著年紀漸長，過量的蛋白質，更是無形間增加腎臟不少負擔。...
手痠、膝蓋痛，竟是血糖大失控！醫師給新解方，8 成都能控制住
日期：2020 年 10 月 11 日 作者：力行
中年過後，不少人會面臨血糖問題，一般來說，血糖剛開始超標時，幾乎都不會有什麼感覺或不舒服，直到這4個症狀出現：「多吃、多...
便祕可能誘發子宮肌瘤！中醫教 2 招自我順暢、防毒素堆積
日期：2020 年 10 月 10 日 作者：力行
很多人不知道，便秘可能會誘發子宮肌瘤！中醫師說，長期便秘產生的毒素，加上排便不順暢導致腹壓變大，容易引起下肢水腫與頻尿，...
胃食道逆流中年後好發，醫師 7 招緩解灼熱、異物感，睡眠會更好
日期：2020 年 10 月 9 日 作者：今周刊
胃酸逆流、胸口灼熱，甚至食道有異物感、吞嚥困難，打嗝、胸痛、夜咳等種種不舒服，這些都是俗稱「火燒心」的胃食道逆流症狀，一...
肩頸痠痛，頭痛不止？頸椎症候群上身，中醫給 5 建議防惡化
日期：2020 年 10 月 9 日 作者：今周刊
你是不是會肩頸痠痛，從上背到手臂、手指頭都會出現酸麻，甚至是常常頭痛呢？醫師說，這些都是頸椎症候群的病徵。 一位 52 ...
癌症與「吃」有關係！營養專家傳授防癌 5 秘訣、飲食抑制癌細胞
日期：2020 年 10 月 6 日 作者：今周刊
我國癌症問題嚴重，想要避免弭患癌症正確飲食加鍛煉身體很重要， 世界衛生組織(WHO)指出，飲食不健康、身體活動量不足、吸...
有「三高」嘴更挑，才能遠離腎臟病！營養師教你飲食減少負擔
日期：2020 年 10 月 4 日 作者：今周刊
台灣飲食類型豐富又精緻，一般人容易不經意就吃了過量的蛋白質食物，隨著年紀漸長，過量的蛋白質，更是無形間增加腎臟不少負擔。...
換季引打噴嚏、流鼻水不止！中醫建議 2 種藥膳改善呼吸系統
日期：2020 年 10 月 3 日 作者：香港01
台灣每年一到夏轉秋季，都有不少鼻敏感人士會發作，出現鼻水長流、噴嚏打不停，既尷尬又困擾。為此找到中醫謝嘉雯，介紹兩款有助...