分類：友站新聞

秋季乾燥引呼吸疾病氣喘、咳嗽？中醫：多吃「白色食物」養肺好時機

日期：2020 年 10 月 3 日 作者：元氣網

秋天易傷風感冒，常出現皮膚、呼吸道過敏疾病。因此秋天養肺要多吃白色食物，如山藥、杏仁、白木耳、蓮藕、多喝水、多運動。 時...

哈佛研究：牛奶喝太多傷「心」！早上、運動後 150 毫升才健康

日期：2020 年 9 月 28 日 作者：香港01

牛奶，是不少人喜歡的飲品，透過飲牛奶補充鈣質和蛋白質。不過哈佛的一項研究卻指出，每日飲 2.8 杯以上全脂牛奶，會增患心...

這 2 個地方長皺紋要小心！預防心血管疾病的 3 種護心運動

日期：2020 年 9 月 27 日 作者：香港01

皺紋、抬頭紋，不少人可能認為是老化的一種徵狀，不過有研究指，出現抬頭紋可能和弭患心血管疾病有關，例如心臟病發或中風。而耳...

胎兒性別幾週決定？5 大常見預測鑑定問題，看這篇就對了！

日期：2020 年 9 月 27 日 作者：MamiBuy媽咪拜

胎兒性別的公布，總是讓父母感到又驚又喜。女孩貼心、男孩帥氣，無論是男是女總是父母心中最軟的那一塊肉。然而，許多新手父母不...

怕頭油勤洗頭小心毛囊炎！ 洗髮精「先稀釋再按摩」避免傷頭皮

日期：2020 年 9 月 25 日 作者：元氣網

想要一頭亮麗的秀髮，天天洗頭卻愈洗愈油，頭皮還可能長出痘痘，衛福部食藥署建議，選對洗髮精並使用正確的洗髮步驟，「先稀釋再...

孕婦腳水腫好惱人！5 種超有效方法遠離腳水腫、輕鬆度孕期

日期：2020 年 9 月 25 日 作者：Heho編輯部

懷孕水腫是不少孕媽咪困擾的事，其中如何消除「腳水腫」是孕婦最關心的話題。懷孕前，本來就容易水腫的下肢，在孕期中因荷爾蒙改...

不吃早餐中風機率高！四季心血管疾病飲食指南

日期：2020 年 9 月 25 日 作者：香港01

早餐是每天為身體提供能量，展開一天的開始，有研究指，如經常不吃早餐是會增心血管疾病導致的死亡風險。究竟不吃早餐，對健康有...

日本皮膚科醫師教「抗老」！7 招抗皺紋從洗澡開始

日期：2020 年 9 月 24 日 作者：元氣網

抗老，是女人保養的終生課題，但要如何才能正確保養呢？有日本媒體就訪問多位皮膚科醫師，總結 7 招對抗皺紋的招式，居然要先...

想長高？生長板閉合前別做 4 件事！讓孩子身高多長 10 公分

日期：2020 年 9 月 24 日 作者：MamiBuy媽咪拜

一般來說，男生或女生只要滿 18 歲後長高機會便很小，因為生長板多半已經閉合了。你知道什麼是生長板嗎？它可是讓兒童能不斷...

葉黃素、維生素A、Omega-3 護眼保健品怎麼選？ 專家教你認清 6 種護眼成分功效

日期：2020 年 9 月 21 日 作者：香港01

藍莓，好像成了護眼食物的代表，現代人工作忙碌，整天長時間盯著電腦、電話螢幕，眼睛自然易累易乾，市面上琳瑯滿目的護眼營養品...