作者：艾蜜莉
10月27日 清理家電上的灰塵
常清理家電、3C用品及電線上的灰塵 避免沾附塑化劑又隨溫度升高而散逸
全身食物地圖，讓你從頭到腳顧得好
在日常生活中我們經常會吃一些食物來保養或是補身體，所謂「食者有方」，對於吃東西是要講究方法的。我們的身體部位需要什麼食物...
10月26日 手機不放床頭，降低罹癌風險
臥室遠離電磁波 音響、手機不放床頭 降低罹癌風險
不小心就鈉過量！6 個隱藏的高鈉食物
一般人也許會注意不吃口味感覺很「鹹」的食物，但其實不少食物或調味料吃起來感覺沒有特別鹹，可是鈉含量卻很高！根據國民健康局...
10月25日 吃堅果活化腦細胞
堅果含有卵磷脂 可活化腦細胞 讓腦部更靈活 達到減緩老化的效果
久坐讓你下背痛！５動作放鬆肌肉舒緩痛
又下背痛了？你並不是孤單的，根據研究統計約有八成的人都曾經遭遇過下背痛，尤其是久坐的上班族。其實，下背痛大多和患者本身的...
10月24日 快走讓身體循環更好
每天花20分快走提升體溫 能有效活化免疫細胞 讓全身的血液、淋巴循環更良好 同時加速新陳代謝
10月23日 霜降，秋天最後一個節氣
是秋季最後一個節氣 意指天氣轉冷 露凝為霜而下降 然在地處亞熱帶的台灣 颯爽秋日正剛開始
霜降「平補」養生就吃這6種食物
10月23-24日的「霜降」是秋天的最後一個節氣，在台灣可以看到草木開始凋零，楓樹由綠轉紅，呈現出秋天的繽紛景致。 霜降...
經常在頭痛？你該避免這些地雷食物
總是反覆頭痛嗎?也許是這些食物，引發你的頭痛症狀發生!以下帶你了解這些食物會引發頭痛的原因是什麼。 含酪胺酸成分食物：「...