作者：巫俊郡
整理包／免疫功能低下者打新冠疫苗保護力仍不夠！專家：三要點做到多重防疫保護
疫情延燒長達快三年，如今藉由普遍施打疫苗及抗病毒藥物使用之下，各國逐一解封，慢慢回歸新常態生活，但中華民國血液及骨髓移植...
冬季皮膚搔癢加劇？中醫居家調養５招
一到冬季，皮膚就搔癢不堪，身體彷彿提醒自己日子已經不能照常過，該順應天候溫度做出點改變。而就中醫觀點而言，無論是日常吃的...
要吃才能對抗癌細胞！對抗惡病質，把握２進食重點
有人曾說該試著不吃，來「餓死癌細胞」，但實際上並不可行。抗癌路艱辛，在身體努力對抗癌細胞的時候，更要好好補充營養避免「惡...
壓力影響心血管健康！９種食物降低心臟病風險
壓力總是劇烈影響身心健康，心血管疾病也容易找上生活壓力大的人。攝取某些特定的食物能在壓力大的時期對心血管形成保護作用。 ...
小雪養生宜避寒保暖，吃這５種食材補血
節氣即將進入「小雪」，小雪後陰氣加劇，陽氣封藏，氣溫會逐漸下降，卻又還處於一個冷熱劇烈變化的時間點，讓人容易疏忽受寒。這...
溫差大比低溫更致命！這３類人泡熱水澡需留意
漸漸入冬，許多人喜歡在家泡澡，或出外泡溫泉來祛寒暖身。泡熱水固然舒適，但有些人或許不是這麼適合。 泡澡時特別注意事項 泡...
罹癌使人身心俱疲！５招緩解「癌因性疲憊」
抗癌治療一直都是一場辛苦的戰鬥，身體傾盡資源與癌細胞惡鬥，期間大大小小的狀況都可能磨損身心狀態，讓人身心俱疲。而那份「疲...
預防失智從20歲開始！讓大腦凍齡２關鍵
失智對年輕人聽起來好像很遠，似乎是好幾十年後要煩惱的事，但其實失智離所有人都很近。預防失智要從20幾歲就養成好習慣，才能...
總是愛生氣？身體可能缺乏這８種營養素！
許多微量營養素與維持神經系統正常運作息息相關，若缺乏可能導致脾氣暴躁或產生憂鬱症狀。有時若負面情緒爆棚，可能要稍微檢視一...
秋燥傷肺又傷肌膚！吃這５種白色食物補氣
台灣秋季主「燥」，晚秋寒涼乾燥，易使民眾肌膚乾燥出狀況，也容易使呼吸道過敏、傷肺。中醫師建議此時不如多食用白色食物，食補...